Академия Здоровья....."Помоги себе сам".

[Татьяна Н]

 Хочу сразу оговориться: материал размещается как информация к размышлению, обсуждению, анализу, а не как истина в последней инстанции.
Читайте, размышляйте, обсуждайте, используйте, может кому-нибудь в чём-то поможет.....



Здоровье как путь к успеху


 
Хочешь быть здоровым? – Будь им! Именно так хочется перефразировать Козьму Пруткова. Вопросам здоровья и долголетия в наше время придается все большая значимость. Дело в том, что с каждым днем появляются новые проблемы в области оздоровления. Причин этому множество: ослабление иммунитета человека, появление новых трудно излечимых болезней, недостаточное финансирование медицины, изменение жизненных ценностей, влияющих на качество жизни. Все больше состояние здоровья зависит от самого человека, а ситуация напоминает поговорку: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Как же быть здоровым и оздоравливаться в этой ситуации, достигая при этом успех в жизни и не ухудшая качество жизни?

Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия,

постоянные и значительные.

Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен,

что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка.

Н. М. Амосов

Наша система здравоохранения сама требует значительного «оздоровления». Дорогостоящая медицина не всем по карману. Вот и вынужден человек искать альтернативные методы оздоровления, чтобы достигая успеха в жизни, не потерять при этом здоровье. Дело в том, что в настоящее время человечество переходит на новую программу развития с «общественно-ориентированной модели» на «личностно-ориентированную модель», которая требует от каждого человека здорового образа жизни, укрепления Силы Духа и ответственности за свое здоровье. Стремление к успеху в жизни вынуждает человека пересматривать свои жизненные ценности и самостоятельно следить за своим здоровьем. Никого не радует успех в жизни ценой своего здоровья. Любые достижения, неограниченные возможности и величина банковского счета меркнут перед тяжелой болезнью или угрозой жизни человека.

Как же быть здоровым и социально активным в наше не простое время? На страницах блога в статье «Образ жизни как фактор здоровья» уже рассматривался этот важный вопрос.

Болезнь, как дисгармония, как отрицательная информационная программа в организме человека, является тормозом для дальнейшего движения к цели. Но болезнь – это и предупреждение о необходимости переоценки жизненных ценностей, обновления в жизни, как о новом этапе развития. Человек наверняка уже получал Сигналы Души о том, что назревает период существенных изменений, но не реагировал на них. В результате такой закрытости он имеет проблемы со здоровьем.

С чего начать? – С ответственности за себя, свое здоровье и ежедневного оздоровления!

1. Начните уважать и любить себя (речь не идет о проявлении Эго), начните заботиться о себе «своими руками» и тогда вскоре непременно увидите позитивные результаты. Ведь во многом здоровье зависит от вашего образа жизни: питания, привычек, поведения, убеждений, взгляда на жизнь. В стремлении к успеху в жизни, мы ставим перед собой более завышенную планку, которая раздвигает наши границы жизни и требует, соответственно, дополнительной энергетики. Болезнь начинается в тот момент, когда человек достигает своего предела — физического, эмоционального, ментального. Эти пределы строго индивидуальны и зависят от многих обстоятельств: генетики, психики, образа жизни, способности восполнять затраченный запас энергии. Каждый качественно прожитый день – в осознанном развитии, с верой, радостью и любовью — дает возможность на клеточном уровне, в ДНК и глубже заложить оздоровление и активное долголетие. Современные научные открытия полностью это подтверждают.

2. Надо формировать позитивный взгляд на мир и веру в свои силы для получения дополнительной энергии. Задача человека состоит в том, чтобы осознанно выстроить счастливую картину своей жизни на базе развития и самосовершенствования. Конечно же, это потребует ежедневного пересмотра своих жизненных ценностей, оптимизма и обновления себя в качествах характера. Зато этот трудоемкий процесс непременно приведет к оздоровлению без лекарств и улучшению качества жизни. Ведь чем больше энергетический запас имеет человек, тем большего успеха в жизни он может достигнуть.

[Татьяна Н]

3. Ежедневно необходимо повышать свои нравственные ценности, т.к. болезнь, как проявление негативных качеств характера, всегда просигналит человеку о его отклонениях от Программы Судьбы. Для чего существует боль? — Чтобы человек искал ответ на вопрос: «Откуда она взялась? Как это исправить?». Бесполезно бездумно принимать лекарства для временного устранения боли, закрывая глаза на первопричину. В самый неподходящий момент боль напомнит о том, что причина не устранена. Вот и получается, что болезнь дается человеку как крайняя мера предупреждения о необходимости обновлений в жизни.

4. Надо стремиться к целостности жизни — внутреннему единству со всем бытием, т.е. постоянно обновлять все сферы своей жизнедеятельности. Болезнь указывает нам на пробелы в определенной области, поэтому ее необходимо воспринимать как носителя важной для нас информации, которая помогает получить недостающие знания. Пробел знаний в сознании человека делает его больным. Наше тело, как и вся наша жизнь, является точным отражением нашей духовной составляющей, потому что Дух есть то, что формирует Душу, а она через разум и поступки определяет Судьбу и успех в жизни. Это означает, что во внешнюю, видимую форму – в наше тело — мы по Закону Притяжения притянули разрушительные энергии, соответствующие качествам нашего сознания на данный момент времени. Поэтому боль стала индикатором того, что требуется срочно изменить в своей жизни, пересмотрев свои жизненные ценности, качества характера и образ жизни. Мы просто обязаны отреагировать на Сигнал Души, как на строгое предупреждение, чтобы определить, какой шаг в собственной эволюции необходимо сделать именно сейчас и какими знаниями дополнить матрицу своего сознания на этом жизненном этапе. Вот и получается, что боль дает нам шанс развиваться, только надо правильно прочитать ее смысл и увидеть, чего не хватает нам для нашей целостности, счастья и успеха в жизни.

5. Необходимо благодарить себя, своих близких, окружающих людей за каждый свой успех на жизненном пути и крепкое здоровье. Каждый шаг к здоровью закрепляйте шагом Любви к себе и Миру, и тогда у Вас всегда будет успех в жизни.

В заключение хочется сказать: никогда не занимайтесь своим здоровьем ради здоровья! Это напрасный труд! Надо ставить перед собой более высокие цели, например, благодаря своему здоровью принести больше радости себе и близким, достичь чего-то, выполнить свое предназначение на Земле. Надо помнить о том, что человек всегда имеет внутри себя необходимые силы и возможности для здоровья и успеха в жизни. (с)

[Татьяна Н]

Диета против старения организма




Старение — сложный процесс, обусловленный множеством факторов, каждый из которых вносит свой вклад в изнашивание нашего организма. Тем не менее достижения современной биомедицины позволяют надеяться на замедление процессов, приводящих к старению.

 Зачем нужно изучать старение? Неужели для того, чтобы просто увеличить продолжительность жизни, помочь, к примеру, 100-летнему старику прожить до 250 лет? Вовсе нет, и это — самое большое заблуждение, утверждают ученые-биогеронтологи. Главная их задача — подарить людям здоровую жизнь. Чтобы у 60-летнего человека, предрасположенного к болезни Альцгеймера, можно было предотвратить ее развитие, чтобы он счастливо прожил до 80 лет и смог в этом почтенном возрасте узнать своих внуков.

 Многие ученые по всему миру изучают гены старения, и с помощью генетических механизмов пытаются найти способы борьбы с деменцией(приобретенное слабоумие), онкологическими заболеваниями, сердечно-сосудистыми и другими «болезнями старения», которые подчас ломают жизнь и в более молодом возрасте.

 Во всем виноваты свободные радикалы?

 Современные ученые склоняются к так называемой теории молекулярных механизмов старения, которая подразумевает, что разрушение организма начинается на уровне клеток, при участии свободных радикалов.

 Свободные радикалы образуются в процессе дыхания, в результате окисления химических веществ, когда высвобождается энергия, необходимая для работы клеток. Однако процесс выработки энергии сопряжен с побочным эффектом — образованием в клетках свободных радикалов или оксидантов. Когда их число возрастает сверх меры, они разрушают все, с чем взаимодействуют: молекулы, клетки, ломают ДНК. Научно доказано, что свободные радикалы повинны в развитии таких болезней, как рак, атеросклероз, инфаркт, инсульт, ишемия, заболевания нервной и иммунной систем, заболевания кожи, возрастные заболевания глаз (катаракта) и др.

 Выработанный в ходе эволюции антиоксидантный механизм защиты позволяет организму справляться с «разбушевавшимися» свободными радикалами лишь в той или иной мере. Когда их уровень возрастает, растет и потребность в дополнительных антиоксидантах. Например, курильщикам нужно втрое больше витамина С, чем некурящим, чтобы поддержать нужный уровень антиоксидантов в крови.

 Процесс старения можно предупредить

 За счет снижения калорийности пищи. Исследования показали, что млекопитающие — мыши, крысы и собаки — на строгой диете живут на треть-половину дольше своих собратьев-обжор. Калории — это враги молодости, потому что превращение их в энергию требует кислорода, а это создает новые свободные радикалы. В результате бережного отношения к организму. С возрастом восстановительные процессы организма изнашиваются. А мы «добиваем» его, ускоряя наступление биологической старости. Человек должен защищать"организм от вредных внешних воздействий: радиации, токсических веществ, образующихся при курении, приеме алкоголя, от промышленных токсинов, предупреждать и лечить болезни, стремиться избегать экстремальных температурных воздействий, резких нарушений в питании.

 Что предлагают ученые от старения

 Мечников — за кефир

 Согласно теории биолога Мечникова, жившего на рубеже 19 и 20 веков, основной причиной старения является отравление организма продуктами гнилостного распада пищи, происходящего в кишечнике при участии вредных микроорганизмов. Как лекарство от старения Мечников предложил молочнокислые бактерии. Согласно его теории два стакана кефира в день способны нормализовать пищеварение и даже продлить жизнь лет на тридцать.

 Павлов — призывал беречь нервы

 Согласно теории физиолога Павлова, интенсивность старения определяется состоянием нервной системы. Высокая сохранность нервных клеток — один из залогов долголетия.
 

[Татьяна Н]

Секреты питания, или Энергетика пищи



 Секреты питания. Одна из основных физиологических потребностей человеческого организма - еда. Наличие и качество еды - залог выживания. Поэтому в жизни человека так много внимания уделяется приготовлению и приему пищи. И обычно любой мало-мальски значительный праздник становится по своей сути праздником живота.

Но пища по своему смыслу кроме доставки питания физическому телу имеет еще одну, не менее важную, энергетическую составляющую. Йоги говорят, что пища теряет свою энергетическую ценность, как только проваливается в желудок после пережевывания. Те, кто работает с энергиями, знают, что львиная доля энергетики употребляемого продукта усваивается во рту при пережевывании. Поэтому становится ясной известная восточная мудрость: "твердое нужно пить, а жидкое - есть". Другими словами, процесс пережевывания должен быть настолько эффективным, чтобы усвоилась вся энергетика пищи.



Есть такой признак: пока при пережевывании ощущается вкус пищи - есть еще неусвоенная энергия. Как только вкус исчезает, можно пищу глотать - наступает черед физического усвоения питательных веществ пищи. Что же представляет собой энергетика пищи? Эзотерикам, работающим с энергиями, в частности, йогам, известно, что проникающая в организм пища кроме природных энергий (усвоенных энергий солнца, земли и т. д.) несет на себе энергии, наложенные людьми. И это очень важная составляющая, которую грамотный, образованный человек должен учитывать.

Известно, что даже при высочайшем профессионализме у разных поваров вкусовая привлекательность одного и того же блюда заметно отличается. И даже домохозяйки часто удивляются: "Почему у меня блюдо не получилось, я ведь точно соблюдала все пропорции, все рекомендации?" Секрет здесь не только в более или менее старательном выполнении технологии, хотя и это играет важную роль. Любое приготовление изменяет не только внешний вид пищи, ее аромат, вкус, питательность - другой становится энергетика. Каждая хозяйка (или хозяин), нарезая колбасу или сыр, даже просто сервируя стол, обязательно в той или иной степени переносит свои вибрации на блюда.

[Татьяна Н]

Эти вибрации могут быть как положительными, так и отрицательными, добрыми или злыми. Все зависит от состояния человека, от того, с каким настроением он готовит. А теперь подумайте, почему у вас в погребе взрываются консервированные заготовки, хотя вы их делали в точности, как у соседки, у которой все заготовки хранятся вот уже год. Конечно, на энергетику пищи влияет не только повар. Она меняется на протяжении всего пути от земли (или от бойни) до нашего стола. При сборе урожая, заготовке, обработке, продаже и т. д., на всех этих этапах накладываются энергии людей, непосредственно контактирующих с продуктом. Но обычно люди, производящие, заготавливающие и транспортирующие продукты, относительно спокойны по отношению к пище и конечному потребителю.



 

Поэтому энергетикой их эмоций чаще всего можно пренебречь. Сложнее дела обстоят с готовкой у плиты, когда продукты превращаются в кушания. Здесь наложение энергии повара весьма значительно. И интенсивность такого наложения зависит от настроения готовящего, от его энергетичности, темперамента и даже пола, в конце концов. Ведь женщины по своей природе гораздо эмоциональнее мужчин. Может быть поэтому часто можно услышать, что те же блюда, приготовленные мужчиной, вкуснее. Не дай Бог, если кушание готовилось под аккомпанемент скандальной перепалки. Тогда его смело можно выбрасывать на помойку. Ведь такой едой можно серьезно отравиться. А пострадавший, по своей неграмотности, начинает искать причину в недоброкачественности пищи, в несочетаемости проглоченных продуктов (огурец с молоком) и т. д.

Это все - предлог, а причина кроется в разрушительной энергии, выделенной вами в перепалке с супругом или домочадцами и попавшей на пищу. Вот от чего чаще всего бывают отравления, несварения, поносы. Был такой случай. Одна хозяйка во время приготовления макаронов раздраженно выясняла отношения. Она занималась хатха-йогой и была энергетически сильной дамой. Через два часа решили съесть эти макароны. Но когда собрались их разогреть, выяснилось, что они протухли, испортились прямо на глазах, так что никто не рискнул их попробовать.



В старину во время осеннего сбора урожая, во время покоса трав, сбора лекарственных трав да и во время приготовления пищи девушки обязательно пели веселые, светлые, чистые песни. Это делалось для того, чтобы никакая энергия тяжелых мыслей, связанных с тоской, печалью, страхами, злобой, агрессией и пр. не попала на продукт. В магии активно используются такие возможности наложения на пищу различных энергий.

[Татьяна Н]

В монастырях Дзэн пищу для всех готовили специально подготовленные монахи. Поскольку в учении Дзэн наибольшее значение придается состоянию отрешенности и созерцательности, то к приготовлению пищи допускались только те из них, которые преуспели в этих искусствах. Тогда при систематическом питании такой едой эффект созерцания достигался быстрее и легче. Итак, очевидно, что отрицательные эмоции на кухне, как впрочем, и везде, категорически противопоказаны.

Пища, насыщенная зловредными вибрациями, невкусна, к ней даже не хочется прикасаться, а если уж тем более съели - пиши пропало. Но даже уже при еде мы сами можем себя подтравливать. Так, любая торопливость в еде нежелательна, так как это программирует суетливые мысли и действия в жизни. Так или иначе, если готовить с радостью, с любовью к тому, для кого предназначено кушанье, оно почти всегда выйдет отменным и провоцирующим аналогичные ответные чувства. При состоянии любви и радости во время готовки многократно возрастают положительная энергетика блюд, их биопотенциал, полезность, вкусовые качества и целебная сила.



Конечно, здесь имеется в виду не та любовь с бурлящими страстями, а скорее светлая, высокая любовь, которая есть само состояние, без эмоций, и может быть даже без подразумевания объекта любви. Такая любовь называется вселенской и дает наиболее чистые и высокие вибрации. Можно, впрочем, готовить и в других состояниях, лишь бы было хорошее настроение. А черные, злые, унылые мысли и эмоции разрушительны сами по себе, они тянут человека вниз, на уровень животного, и превращают его жизнь в кошмар. Когда подобные энергии направлены на других, через слова ли, через пищу, или как-то еще, срабатывает эффект отражения, и все, что человек послал, часто возвращается к нему многократно усиленным.

Зло вызывает ответное зло, любовь - ответную любовь. Сразу изменять в себе привычные формы питания трудно и даже может принести вред. Необходимо постоянно перестраивать свои привычки на более духовные, возвышенные. Например, предложите своим домашним или гостям, чтобы во время еды (или готовки) играла легкая и красивая музыка, которая не даст энергии концентрироваться на еде как на обжорстве (в христианстве обжорство, или чревоугодие, является одним из семи смертных грехов). Существует такой критерий тестирования: если во время принятия вами пищи на вас приятно смотреть, вами можно любоваться (кто вы при еде - олень или свинья?), значит вы едите правильно, то есть уже преодолели привычку кушать жадно, быстро, до упора и впрок, до отрыжки.



А если, помимо этого, вы еще можете держать духовное состояние с возвышенными мыслями и чувствами, то это уже совсем другой, более духовно высокий уровень в приеме пищи. И еще, если кто-то дарит вам продукты (как, впрочем, и другие вещи), хорошо, чтобы он делал это бескорыстно, то есть, подарив, уже совсем не заботился об их дальнейшей судьбе. Случается так, что в подаренных продуктах (как и в подаренных вещах вообще) подсознательно вложены мысли, направленные на то, чтобы вы относились к человеку, который их дарит, определенным образом. Например, чтобы вы его любили или слушались, почитали или относились с большой благодарностью, были верным ему и т.д. А поэтому будем всегда по возможности в добром расположении духа, давайте любить друг друга, чтобы ненароком не причинить своим близким и друзьям вреда. Приятного аппетита!

[Татьяна Н]

“Вы не больны – у вас жажда”



Двенадцать лет назад доктор медицины Ф. Батмангхелидж опубликовал работу с таким названием и привел последние данные по микроанатомии, свидетельствующие о том, что многие симптомы “неизлечимых” болезней – это на самом деле сигналы нашего тела о недостатке воды. Величайшей трагедией в истории медицины стала исходная предпосылка, заставляющая нас считать «сухость во рту» единственным признаком потребности организма в воде.Структура современной медицины построена на этом, не выдерживающем никакой критики, предположении, на котором лежит вина за мучительную, преждевременную смерть многих миллионов людей. Единственная причина страданий этих людей

 - незнание того, что им просто хочется пить.
Мозг человека на 85 процентов состоит из воды и отличается повышенной чувствительностью к обезвоживанию. Когда мозгу не хватает воды, человек может ощущать любые из следующих симптомов:
1) Чувство усталости, которое не является результатом напряженной работы, в самой тяжелой форме: синдром хронической усталости. Термин «синдром» обозначает состояния, при которых, как минимум, три любых симптома наблюдаются одновременно. Вообще-то говоря, симптомы — это контрольные индикаторы серьезных, вызванных обезвоживанием проблем, с которыми сталкивается организм. Эту тему мы подробно обсудим в разделах о волчанке и о механизме производства гидроэлектрической энергии.
2) Прилив крови к лицу. Когда кровообращение в мозге усиливается, чтобы улучшить его снабжение водой, приток крови к лицу также увеличивается.
3) Чувство раздражения без видимой причины — бесконтрольный гнев.
4) Чувство тревоги без каких-либо веских оснований — синдром беспокойства.
5) Ощущение подавленности и неадекватность реакций (например, ослабление полового влечения).
6) Угнетенное состояние в его крайней форме: депрессия и мысли о самоубийстве.
7) Тяга к спиртным напиткам, курению и наркотикам.
Все эти чувственные индикаторы указывают на то, что обезвоживание угнетает некоторые функции самого мозга. Следовательно, на ранней стадии недостаток воды в мозге может стать причиной утраты отдельных функций и спровоцировать развитие описанных физических и психических состояний.
Аварийные сигналы недостатка воды в организме
Вторая группа критических симптомов и признаков потребности организма в воде включает различные локализованные хронические боли. В нее входят:
1) изжога;
2) диспепсия;
3) ревматоидная боль в суставах;
4) боль в спине;
5) головные боли;
6) боль в ногах при ходьбе;
7) фибромиалгия (боль в мышцах и мягких тканях, способная привести к мышечной дистрофии);
8) боль при колите и запоре;
9) ангинозная боль;
10) приступы утренней тошноты и рвоты при беременности, указывающие на жажду, испытываемую плодом и матерью;
Зловонное дыхание тоже является индикатором недостатка воды в организме. Его причиной становится разложение пищи, которая осталась в желудке, или газы, которые вырываются из кишечника и «прорываются» вверх.

[Татьяна Н]

Происхождение этих болей и симптомов понять очень просто. Они возникают, когда какому-то из активных и используемых в данный момент органов не хватает воды, чтобы очистить его от «токсичных отходов и повышенной кислотности», являющихся побочными продуктами метаболизма. Нервные окончания регистрируют изменение химической среды и передают эту информацию в мозг. Вызывая перечисленные выше боли, мозг пытается сообщить о грозящих проблемах, которые могут стать результатом локального обезвоживания.
Если засуха будет продолжаться и дальше, она приведет к перманентному повреждению тканей — такому как рак толстой кишки, — который принято считать последствием длительных запоров и колита.
Возможность кислотных ожогов и повреждения тканей заставляет организм сигнализировать о наступлении локального обезвоживания с помощью боли. Организм стремится ограничить свою активность, чтобы не допустить образования еще большего количества кислоты и токсичных отходов.
Короче говоря, боль, которая не вызвана инфекцией или травмой, — это сигнал недостатка воды в области, где эта боль ощущается. Боль — это отчаянная просьба организма о воде, необходимой для вымывания токсичных отходов из пораженного обезвоживанием участка. Главная проблема самой распространенной на сегодняшний день ошибки — это недостаточное понимание значимости и важности боли как сигнала испытываемой организмом жажды.
В случаях, когда организм просит воды, медики поступают, как их учили, и прописывают людям ядовитые химикаты, которые вызывают мучительную и преждевременную смерть. Самое трагичное в том, что мы, медики, привыкли считать назначаемые нами медленнодействующие смертельные яды полезными для пациентов. Чаще всего использование этих химикатов приводит к дальнейшему ухудшению состояния человека, потому что они только создают впечатление «снятия боли», но не устраняют причину этой боли: обезвоживание. В случае травмы на травмированном участке возникает опухоль (в результате усиленного притока воды к данной области), и под воздействием дополнительного количества воды вызванная травмой боль постепенно ослабевает, пока не исчезнет окончательно.
ПРОГРАММЫ БОРЬБЫ С ОБЕЗВОЖИВАНИЕМ
На случай обезвоживания в организме существуют специальные программы рационального распределения воды. Главные программы борьбы с обезвоживанием, которые до сих пор носят ярлыки болезней, следующие:
1) астма и аллергия;
2) гипертензия;
3) диабет у взрослых;
4) запор и сопутствующие ему боли в нижней части кишечника, или колит;
5) аутоиммунные болезни, включая волчанку.
Эти состояния возглавляют список проблем со здоровьем, возникающих в результате длительного недостатка в организме. Дополнительную информацию о других аспектах устойчивого дефицита воды в организме можно получить, прочитав мою книгу «Ваше тело просит воды».
Ангинозная боль часто становится непременным спутником астмы в преклонном возрасте. Это значит, что, помимо одышки, старые люди страдают от характерной боли в сердце, которая наконец-то признана следствием уменьшения воздухообмена и затрудненного дыхания у астматиков. Другими словами, активизация программы борьбы с обезвоживанием приводит к уменьшению притока воздуха, что автоматически повышает активность сердца. Но в то же время недостаточное поступление воды к сердцу не позволяет удалить из него токсичные продукты, которые снижают эффективность его работы.
В легких и сердечной мышце обнаруживаются признаки вызванного обезвоживанием воспалительного процесса — усиления циркуляции крови в капиллярных сосудах обезвоженного участка. В этом суть воспалительного процесса — «усилить циркуляцию крови, чтобы справиться с проблемой». Причиной воспаления могут стать бактерии, химические вещества или травма. При обезвоживании в пораженной сухостью области происходит накопление токсичных веществ, которые запускают механизм боли. (с)

[Татьяна Н]

Как повысить гемоглобин?


Все, наверное, слышали такое понятие, как «низкий гемоглобин». Причины анемии могут быть самыми разными, но практически во всех случаях нарушаются процессы кроветворения, уменьшается количество эритроцитов и гемоглобина в крови и человек становится слабым, быстро устает; все это может сопровождаться головными болями и головокружениями, сухостью и бледностью кожи. Важно понять причину проблемы, и для этого необходимо обратиться к врачу.

 Что ещё нужно предпринять, чтобы гемоглобин был в норме?

 Полноценное рациональное питание играет важнейшую роль в лечении малокровия. Необходимо подобрать продукты питания , богатые не только самим железом и его солями, но и снабдить организм другими важнейшими микроэлементами, витаминами и веществами. Кроме того, важно обеспечить полноценное усвоение съеденных продуктов.

 ∙Железо лучше усваивается, если продукты, его содержащие, съедать одновременно с едой, богатой витамином С.

 ∙Увеличьте в своем рационе количество нежирного красного мяса и печени, красной икры, а также яичных желтков (эти продукты, кроме железа, содержат много витамина В12, недостаток которого вызывает определенный вид анемии), соевых и бобовых продуктов, зеленых листовых овощей, орехов и семечек, а также чеснока и лука (во всех этих продуктах много и фолиевой кислоты, нехватка которой также может вызывать появление анемии). Если ваша анемия связана с беременностью, то не злоупотребляйте печенью, так как в ней содержится большое количество витамина А, избыточное употребление которого на ранних сроках беременности может привести к дефектам у ребеночка.

 ∙ Очень полезны цельнозерновые продукты, но их необходимо употреблять отдельно от мясных белковых продуктов, богатых железом, так как в отрубях содержатся фитаты – вещества, препятствующие усвоению железа. Особенно полезна при анемии гречневая крупа, которую лучше всего заливать на ночь в термосе, а утром съедать уже готовую кашу, добавив в нее сливочного или растительного масла и свежей зелени.

 ∙Усвоению железа может мешать нехватка желудочной кислоты, причиной которой может быть избыточное употребление углеводов, особенно вместе с белковой пищей. При анемии старайтесь употреблять мясо, рыбу и яйца отдельно от сахара, хлеба, каш и макаронных изделий.

 ∙Не дает полноценно усвоиться железу танин. Не пейте чай, кофе и какао, а также напитки, содержащие колу, одновременно с продуктами,содержащими железо.

 ∙Способствуют усвоению железа такие продукты, как бурые водоросли, морская капуста и продукты, содержащие большое количество меди, например, вишни, абрикосы, высушенный инжир. яичные желтки, зеленые овощи.

 ∙Летом активную роль в лечении анемии должны играть ягоды: черника, земляника, виноград, облепиха, калина ежевика, клубника, а также богатые витамином С черная смородина, шиповник и клюква. Нельзя забывать и про фрукты – особенно полезны яблоки сорт 2 «антоновка», груши, а также абрикосы и персики.

 ∙При приготовлении пищи старайтесь опускать продукты в кипящую воду и варить их под плотно закрытой крышкой, чтобы сохранить больше витаминов. Зелень и овощи очищайте и нарезайте непосредственно перед употреблением, а готовую пищу не храните долгое время и второй раз не разогревайте. Избегайте рафинированных продуктов, а также полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления, которые бедны витаминами л микроэлементами.

[Татьяна Н]

 ФИТОЛЕЧЕНИЕ

 Одну столовую ложку сухих или 2 столовые ложки свежесорванных цветочных головок красного лугового клевера залейте стаканом кипятка и дайте настояться 45 минут. Процедите и принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день. Вместо красного клевера вы можете по такому же рецепту готовить цветочки вереска.

 *Смешайте в равных частях листья крапивы, цветки тысячелистника и корень одуванчика, возьмите 1 столовую ложку сбора и заварите стаканом кипятка, дайте настояться З часа и процедите. Выпейте за сутки в 3-4 приема за 20 минут до еды. Курс лечения – 8 недель. Сборы, включающие в себя крапиву, особенно полезно употреблять в случаях, если анемия связана с наличием кровотечений.

 ∙Смешайте в равных количествах листики кипрея узколистного, листья крапивы и, если есть, цветущие верхушки гречихи. 3 столовые ложки смеси заварите 2 стаканами кипятка и дайте 3
 
 часа настояться, затем процедите. Выпейте в течение суток за 3-4 приема, принимая настой за 20 минут до еды.

 ∙Возьмите 1 столовую ложку смеси, приготовленной из 3 частей травы полыни горькой (собранной в мае) и 1 части травы тысячелистника. Смесь залейте стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут и процедите. Пейте по 1 столовой ложке настоя за 20 минут до еды.

 ∙Набейте литровую бутылку горькой полынью майского сбора. Залейте водкой или 40- процентным медицинским спиртом. Настаивайте 21 день в теплом месте. Принимайте по 1 капле настойки в 1 чайной ложке воды. Пейте утром натощак 1 раз в день в течение 3-х недель. Если малокровие в острой форме, то сделайте перерыв 14 дней, а затем повторите курс.

 ∙Стимулирующее действие на кровь оказывает настой на листьях земляники лесной, которые содержат не только железо и аскорбиновую кислоту, но и медь, марганец, кобальт и важнейшие органические кислоты. Для приготовления настоя: одну столовую ложку измельченных листьев залейте стаканом кипятка, дайте настояться 2-3 часа и процедите. Пейте по 0,5-1 стакану настоя 3 раза в день.

СОКОТЕРАПИЯ

 Соки усваиваются организмом практически мгновенно и, что не менее важно, максимально полно. Особое место среди соков занимает сок граната, но ввиду его высокой концентрированности гранатовый сок разрешается пить разбавленным. Если сок не вызывает тошноты и запоров, то пейте его без разбавления водой, по 0,5-1 стакану 3 раза в день за 30- 40 минут до еды. При этом должна выполняться соответствующая диета, предписанная врачом. Курс лечения гранатовым соком может составлять от 2 до 4 месяцев, затем сделайте перерыв в месяц и повторите курс.

 ∙В принципе, ввиду высокой усвояемости при анемии, полезны любые свежевыжатые соки. Тем более что витамин С, который в большом количестве содержится в сырых овощах и фруктах (и в их соках, соответственно), способствует лучшему усвоению железа. В том числе вы можете пить сок картофеля, содержащий рекордное количество аскорбинки. Пейте картофельный сок по 0,7 стакана 2-3 раза в день до еды в течение 2-3 недель.

 ∙Сок свеклы является одним из лучших врачевателей малокровия, так как он ускоряет образование красных кровяных телец и в целом улучшает состав крови. Суточную дозу в 1/2 стакана разделите на 3-4 приема. Пейте его маленькими глотками, держа каждый из них во рту как можно дольше. Перед приемом дайте соку отстояться несколько часов в холодильнике. Ни в коем случае не пейте сок на сытый желудок и не заедайте его хлебом. Курс лечения соком свеклы – не менее 4 недель, но лучше как можно дольше. Если ваш организм не может приспособиться к этому соку, применяйте свекольный сок в смеси с другими овощными соками. Вы можете смешать 7 частей морковного сока и по 2 части свекольного и огуречного соков. Пейте данную смесь 3 раза вдень по 0,5-0,7 стакана за 20-30 минут до еды в течение 15-20 дней.

 ∙Радикальным средством от анемии считаетсясмесь из равных количеств соков моркови, свеклы и редьки. Но готовить эту смесь к приему следует особенным образом. Натрите на терке каждый из овощей, отдельно от других. Отожмите соки в равных частях в темную бутылку, а затем горлышко этой бутылки обмажьте тестом, но так, чтобы она не была плотно закупорена и из нее могла испаряться жидкость. Принимайте смесь соков из этой бутылки в течение 3 месяцев 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке.

 ∙Смешайте 3 части морковного и 2 части сока шпината и принимайте по 0,5-0,7 стакана свежевыжатой смеси 3 раза в день перед едой.

 ∙Для улучшения состава крови принимайте каждый день по 50-100 мл сока листьев одуванчика, собранных в начале цветения растения.

[Татьяна Н]

ЛЕЧАТ МУМИЕ, МЕД И ГЛИНА

 Мумие является мощным стимулятором всех жизненных сил организма, так как оно содержит множество биологически активных веществ. При приеме мумие резко улучшаются анализы крови, поэтому среди народных средств, которые применяются при анемиях, мумие занимает очень важное место. После курса мумие в крови увеличивается число эритроцитов и гемоглобина и это восстановление происходит за счет того, что мумие активизирует работу костного мозга.

 ∙При анемии народные целители советуют принимать 2-х про центный раствор мумие. Пейте раствор по 20 мл утром строго натощак, до завтрака, и на ночь перед сном, через 3 часа после ужина, в течение 10 дней. Через 5 дней перерыва повторите десятидневный курс.

 ∙Если анемия плохо поддается лечению и тем более были ее рецидивы, то проведите более длительный курс лечения. Принимайте по 0,3 г мумие утром и столько же вечером, запивая его обычной чистой водой, в течение 10 дней, затем также сделайте пятидневный перерыв. Всего проведите 4 таких курса с перерывами. Через 2 месяца повторите еще 4 курса лечения с помощью мумие.Очень полезен при малокровии мед, при этом более выраженным лечебно -профилактическим действием обладает мед темного цвета. Принимайте его по 1 чайной ложке после еды 3 раза в день.

 ∙Можно также использовать мед для первого завтрака. Большой кусок серого хлеба намажьте сливочным маслом и 1 столовой ложкой меда. Съедайте такой бутерброд каждый день утром, а можно еще и вечером.

 ∙Размелите в мясорубке стакан грецких 
 орехов, залейте 0,5 л водки и дайте настояться 10 дней в теплом темном месте, затем процедите. В процеженную настойку влейте 1 стакан разогретого на водяной бане меда (температура должна быть не более 60 градусов). Тщательно все перемешайте и храните в холодильнике. Принимайте по 1 столовой ложке смеси утром и вечером.

 Используйте для лечения анемии глину – голубую или красную. Принимайте ее в течение 3-4 недель, начав с половинки чайной ложки, размешанной в стакане воды комнатной температуры. Постепенно доведите количество принимаемой глины до 1 столовой ложки на прием. Пейте глину с утра за 30-40 минут до еды, строго натощак. Можно также пить глину 2-3 раза в день. Если в начале приема будут наблюдаться запоры, то вернитесь к начальному количеству глины – 0,5 чайной ложки на стакан воды. Главное, использовать очищенную глину, без примесей песка и камушков. Для очистки глины несколько раз просейте её через двухслойную марлю. (с)

[Татьяна Н]

Лавр благородный



 Лавр - чемпион по содержанию фитонцидов, и в этом он уступает только эвкалипту. Широко практиковал препараты из него Авиценна. По его мнению, отвары из плодов и коры лавра помогают избавиться от опухолей в печени и селезенке, а также полезен он при параличах отдельных частей тела. Великий мудрец древности смешивал лавр с хлебом и толокном и лечил нарывы, снимал боли в суставах. Лавровое масло рекомендовал для снятия усталости, улучшения сна, слуха, пищеварения.

 Лавровый лист обладает растворяющими веществами и поэтому растворяет камни. Помогает при всех болезнях мочевого пузыря, открывает закупорку печени и рассасывает все уплотнения селезенки, является противоядием против всех ядов, помогает при болях в костях, суставах, пояснице, болезнях седалищного нерва, при колитах, болезнях кишечника, щитовидной железы, рассасывает опухоли.

 Вот несколько рецептов с использованием лавра, которые предлагает известный немецкий врач Фридрих Пош:

 -для лечения колита пьютнесколько раз в день отвар лаврового листа (1 г) за час до еды;

 -настойку из порошка листьев добавляют в ванны при коросте, ревматизме;

 -масло из плодов и листьев применяют при опухолях, нарывах, вывихах суставов, болезнях кишечника (натирают нижнюю часть живота);

 -чтобы увеличить потоотделение во время простуды, при вздутии живота, грудных болях и женских болезнях, употребляют чай из 4-8 листьев на литр кипятка;

 -если проблемы со слухом: 30 г лаврушки залить 200 г подсолнечного масла, настоять 6 суток в теплом темном месте. Процедить. Закапывать по 3 капли. Натирать виски до улучшения слуха.

 Отвары из листьев лавра для выведения камней.

 * 4-5 измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 минут на водяной бане. Охладить. Пить мелкими глотками в течение 12 часов. Все сразу выпивать нельзя – можно вызвать кровотечение.

 * 5 г листа залить 300 мл воды, кипятить 5 минут, после чего перелить в термос, выдержать 3-4 часа. Выпить в течение суток. Курс лечения – 3 дня. Камни отходят через 2 недели (мочитесь в баночку и следите за камушками, песочком на дне; не пугайтесь розовой мочи).

 Во время приема отвара ежедневно необходимо делать-клизмы, так как выводимые шлаки, застряв в зашлакованном кишечнике, могут вызвать аллергические явления. Рекомендуются ванны из сенной трухи, веток сосны.

 Рецепт лечения щитовидной железы и опухолевых образований.

 Взять сухого лаврового листа урожая текущего года в таком количестве, чтобы в измельченном виде его объем составил 1 стакан.

 Желательно, чтобы лист измельчила девочка- подросток, дев- ственница, – это обязательное условие. Стакан измельченного до мелкой трухи листа залить 0,5 л водки или первака. Настаивать 2 недели в темноте.

 2-3 дня принимать по 1 ч. л., чтобы проследить, как организм усваивает настой, нет ли побочных явлений, 6 дней – по 1 ст.л. натощак за час до еды. Следующие 6 дней – по 1 ст.л. утром и 1 ст.л. во второй половине дня, а последующие 6 дней принимать по 1 ст.л. 3 раза в день (в одни и те же часы).

 Курс лечения – 3 недели.

 Через две-три недели может появиться рвота, возможно, с выделениями черной слизи, уплотненных колков, обросших черными нитями, – это остатки опухолевых образований. При последующем обследовании опухоли не обнаружится.

 Для закрепления результатов курс лечения необходимо повторить, а затем практиковать один раз в год для профилактики.

[комукак]

Хочу сразу оговориться: материал размещается как информация к размышлению, обсуждению, анализу, а не как истина в последней инстанции.
Читайте, размышляйте, обсуждайте, используйте, может кому-нибудь в чём-то поможет.....

ДВА  ПРИМЕРА   ЗДОРОВЬЯ  И  НЕЗДОРОВЬЯ:

1. Великая Отечественная Война :

Было замечено, что в ВОВ не было болезней, сопутствующие мирному времени и...
....и тем более мирному-сытому времени  -  можно было бы отмахнуться, дескать :
"Некода было болеть и не с чего было болеть", но такая отмашка только усилит нашу безграмотность, т.к. причину болеть можно приобрести  - было бы только желание.

Дело в том , что во время ВОВ или голода, человек сплачивался в дружбу, сострадание и ответственность и человек меньше всего думал о себе, а думал и переживал оближних и жертвах, а так же возмущался и боролся, поэтому весь его организм и возможности его организма были постоянно мобилизованы и  активно обновлялись  -  вот основная причина т.н. "здоровья" в экстриме.

Замечено, что всякие внутренние болячки, колики и пр. человек не замечает, когда он находится в экстремальной ситуации, да они собсно и не работают, т.к. в экстриме начинают пахать основные функции.
-----------------------------------------------------------
2. "ВЫЖИВАЕТ   СИЛЬНЕЙШИЙ"  - эта демагогия долго владела умами людей, а у некоторых владеет и доси.
    "ВЫЖИВАЕТ   СИЛЬНЕЙШИЙ"  -  это догма НЕВЕРНА  -  доказано современной наукой по всем статьям и уровням  -  перечислять доказательства ошибочности этой догмы  - это потратить две страницы клавотекста.

"СИЛЬНЕЙШИЙ"  -  это самый больной человек:
попробуйте  поместить этого "СИЛЬНЕНЙШЕГО" на маленькую площадку (жизненное пространство)
на большой высоте (высота его ума и знаний) без перил (без помощи и ощущения соседа).
    Объяснять и доказывать, как доказывает фундаментальная медицина и биология, что этот
"СИЛЬНЕЙШИЙ" свалится оттуда в бездну очень быстро, как бы он не ухищрялся бы удержаться  -  нет смысла, т.к. это понимет любой здравомыслящий человек.

--------------------------------------------------------------------
Правильный вывод и выбор из этих двух коротких, но убойных примеров может сделать любой здравомыслящий человек.
------------------------------------------------------------------------
Пы.Сы. :

Почему женщины живут дольше мужчин?:

Потому как женщина более погрязшая в заботах о ближних и состраданиях об окружающих.
А мужчина больше думает о прогреессе,  улучшениях  и росте благосотояния.

[Zaratustra]

Танюша, ответь пожалуйста не подглядывая никуда почему лавровый лист продают всегда в сушеном виде? и ещё вопрос: Что из приведённых выше рекомендаций ты сама применяешь? судя по твоим постам, ты человек неглупый и эрудированный. Быть может это лишь pia desideria (благие пожелания)

[Zaratustra]

ДВА  ПРИМЕРА   ЗДОРОВЬЯ  И  НЕЗДОРОВЬЯ:

1. Великая Отечественная Война :

Было замечено, что в ВОВ не было болезней, сопутствующие мирному времени и...
....и тем более мирному-сытому времени  -  можно было бы отмахнуться, дескать :
"Некода было болеть и не с чего было болеть", но такая отмашка только усилит нашу безграмотность, т.к. причину болеть можно приобрести  - было бы только желание.

Дело в том , что во время ВОВ или голода, человек сплачивался в дружбу, сострадание и ответственность и человек меньше всего думал о себе, а думал и переживал оближних и жертвах, а так же возмущался и боролся, поэтому весь его организм и возможности его организма были постоянно мобилизованы и  активно обновлялись  -  вот основная причина т.н. "здоровья" в экстриме.

Замечено, что всякие внутренние болячки, колики и пр. человек не замечает, когда он находится в экстремальной ситуации, да они собсно и не работают, т.к. в экстриме начинают пахать основные функции.
-----------------------------------------------------------
2. "ВЫЖИВАЕТ   СИЛЬНЕЙШИЙ"  - эта демагогия долго владела умами людей, а у некоторых владеет и доси.
    "ВЫЖИВАЕТ   СИЛЬНЕЙШИЙ"  -  это догма НЕВЕРНА  -  доказано современной наукой по всем статьям и уровням  -  перечислять доказательства ошибочности этой догмы  - это потратить две страницы клавотекста.

"СИЛЬНЕЙШИЙ"  -  это самый больной человек:
попробуйте  поместить этого "СИЛЬНЕНЙШЕГО" на маленькую площадку (жизненное пространство)
на большой высоте (высота его ума и знаний) без перил (без помощи и ощущения соседа).
    Объяснять и доказывать, как доказывает фундаментальная медицина и биология, что этот
"СИЛЬНЕЙШИЙ" свалится оттуда в бездну очень быстро, как бы он не ухищрялся бы удержаться  -  нет смысла, т.к. это понимет любой здравомыслящий человек.

--------------------------------------------------------------------
Правильный вывод и выбор из этих двух коротких, но убойных примеров может сделать любой здравомыслящий человек.
------------------------------------------------------------------------
Пы.Сы. :

Почему женщины живут дольше мужчин?:

Потому как женщина более погрязшая в заботах о ближних и состраданиях об окружающих.
А мужчина больше думает о прогреессе,  улучшениях  и росте благосотояния.

крысята, которых кормили впроголодь, выростали мелкими и половина их погибала от болезней, но оставшиеся жили вдвое дольше чем те, которых кормили на убой с децтва. Изменение рациона взрослых крыс на продолжительность жизни влияло мало

[Татьяна Н]

Танюша, ответь пожалуйста не подглядывая никуда почему лавровый лист продают всегда в сушеном виде? и ещё вопрос: Что из приведённых выше рекомендаций ты сама применяешь? судя по твоим постам, ты человек неглупый и эрудированный. Быть может это лишь pia desideria (благие пожелания)

Потому, что он так лучше сохраняется, я думаю. И еще потому, что употреблять его в пищу, как пряность, лучше в сушеном виде - запах прянее, чем от свежего. У меня кстати, под окном деревце растёт. так я листься тоже вначале сушу, от свежих запах немного не тот.
В самом начале темы написала - это лишь информация (ктати по поводу лаврового листа проверена лично, бабушка у меня им вылечила печень, полностью!), а как с этой информацией поступать, пусть каждый решает сам.

Из приведенных рекомендаций применяю следующие - пью воду, готовлю пищу только в хорошем настроении, есть её стараюсь тоже только в хорошем - если вдруг настроение портят, откладываю приём пищи на потом.
Про лавр уже написала - бабушка так лечилась.
О гемоглобине ничего сказать не могу, он у меня в прекрасном состоянии, нужды не было его поднимать.

[Zaratustra]

Потому, что он так лучше сохраняется, я думаю. И еще потому, что употреблять его в пищу, как пряность, лучше в сушеном виде - запах прянее, чем от свежего. У меня кстати, под окном деревце растёт. так я листься тоже вначале сушу, от свежих запах немного не тот.
В самом начале темы написала - это лишь информация (ктати по поводу лаврового листа проверена лично, бабушка у меня им вылечила печень, полностью!), а как с этой информацией поступать, пусть каждый решает сам.

Из приведенных рекомендаций применяю следующие - пью воду, готовлю пищу только в хорошем настроении, есть её стараюсь тоже только в хорошем - если вдруг настроение портят, откладываю приём пищи на потом.
Про лавр уже написала - бабушка так лечилась.
О гемоглобине ничего сказать не могу, он у меня в прекрасном состоянии, нужды не было его поднимать.

Умничка. А спросил я вот почему, свежий не сушеный лавровый лист ядовит. Вот почему к доморощенным рецептам дохтур рекомендует относиться с осторожностью

[Татьяна Н]

Умничка. А спросил я вот почему, свежий не сушеный лавровый лист ядовит. Вот почему к доморощенным рецептам дохтур рекомендует относиться с осторожностью

Да, да. Бабушка говорила что принимать его нужно с большой осторожностью. Кстати, её рецепт был прост - десять листиков лавра на литр воды.
Кипятить 15 минут, остудить, процедить и в холодильник. Принимать по 50 грамм до еды два раза в день - утром и вечером в течение месяца.
Он кровь очищает, и печень очень хорошо чистит.

И еще один рецепт по очистке печени и заживлению язв (например язвы желудка, или двенадцатиперстной кишки):
Берётся не по граммам, а по объему поллитра оливкового масла (я покупаю куполива холодного отжима, хорошего качества), поллитра мёда (лучше с цветов донника), два лимона.
Масло с медом просто смешиваются, в литровой банке, например, и в смесь выжимается сок из двух лимонов. Все тщательно перемешать - и в холодильник.
Принимать совсем просто - утром встал, к холодильнику подошёл, столовую ложку зачерпнул и съел. И вкусно и полезно. Вот пока всю банку не съешь. Эффект потрясающий - прекрасно печень очищает. У нас у всех она камнями забита, вот в конце и эти камни выходят.

[Zaratustra]

Да, да. Бабушка говорила что принимать его нужно с большой осторожностью. Кстати, её рецепт был прост - десять листиков лавра на литр воды.
Кипятить 15 минут, остудить, процедить и в холодильник. Принимать по 50 грамм до еды два раза в день - утром и вечером в течение месяца.
Он кровь очищает, и печень очень хорошо чистит.

И еще один рецепт по очистке печени и заживлению язв (например язвы желудка, или двенадцатиперстной кишки):
Берётся не по граммам, а по объему поллитра оливкового масла (я покупаю куполива холодного отжима, хорошего качества), поллитра мёда (лучше с цветов донника), два лимона.
Масло с медом просто смешиваются, в литровой банке, например, и в смесь выжимается сок из двух лимонов. Все тщательно перемешать - и в холодильник.
Принимать совсем просто - утром встал, к холодильнику подошёл, столовую ложку зачерпнул и съел. И вкусно и полезно. Вот пока всю банку не съешь. Эффект потрясающий - прекрасно печень очищает. У нас у всех она камнями забита, вот в конце и эти камни выходят.

С язвой не шутят - лечат специальными антибиотиками! Увы

[комукак]

крысята, которых кормили впроголодь, выростали мелкими и половина их погибала от болезней, но оставшиеся жили вдвое дольше чем те, которых кормили на убой с децтва. Изменение рациона взрослых крыс на продолжительность жизни влияло мало

Ну тут пример из явно специфических  условий жизни :
 процесс роста и формирования детей
и ограничение в движении в неволе