Глава 10. Использования разума для оздоровления организма.
Для инициации следует сделать шесть достаточно простых шагов.
* Для начала в состоянии бета следует почувствовать себя любящим (а следовательно, прощающим) человеком и рассматривать любовь как самодостаточную цель. Возможно, это потребует довольно серьезной умственной чистки (гл. 8).
* На втором этапе войдите в альфа-состояние. Само по себе это необходимое условие для самоисцеления, поскольку, как я указывал раньше, в этом состоянии негативная работа ума - все ощущения вины, раздражения, гнева - нейтрализуется, а организм освобождается для того, к чему его предназначила природа: самовосстановления. Конечно, вас могут переполнять сильные чувства вины за что-то или гнева, но мы давно обнаружили, что эти чувства действуют только во внешнем, бета-состоянии и стремятся к исчезновению по мере практики метода управления разумом.
* На третьем этапе мысленно обсудите с собой этап первый, подчеркните свое стремление осуществить тщательную умственную чистку, чтобы пользоваться словами, несущими положительный заряд, позитивно мыслить, сделать свою личность любящей и прощающей.
* На четвертом этапе мысленно исследуйте болезнь, которая вас тревожит. Используйте мысленный экран, чтобы увидеть и почувствовать болезнь. Этот опыт нужно сделать кратким - он служит только для фокусирования ваших целительных энергий там, где необходимо.
* На пятом этапе необходимо быстро стереть образ вашей болезни и почувствовать себя абсолютно исцеленным. Вообразите свободу и счастье, которые дает только крепкое здоровье. Задержите этот образ, прочувствуйте его, наслаждайтесь им, думайте, что заслужили его, - поймите, что только в этом состоянии здоровья вы соответствуете требованиям, которые к вам предъявляет природа.
* И шестой этап. Повторите умственную чистку и закончите словами: "День за днем во всех отношениях мне все лучше, лучше и лучше".
Сколько времени должна занимать такая процедура и как часто ее следует делать?
Мой опыт свидетельствует, что 15 минут - наилучшая продолжительность. Делайте данную процедуру так часто, как можете, но не реже одного раза в день. "Перебора" здесь быть не может.
Относительно техник расслабления и визуализации, которые они используют совместно с лучевой терапией, миссис Симонтон сказала:
Возможно, единственным действительно ценным инструментом, которым мы обладаем, является техника развития воображения.
И еще мы говорим о такой важной вещи, как медитация.
Теперь вы понимаете, почему я нахожу мало различий между предметом и мыслью.
Могут ли мысли влиять на предметы? Конечно, потому что энергия может.
Могут ли мысли влиять на события? Конечно, потому что энергия может.
