Посему, лучше идти долгим путём. Если цель - ставить моцк на место, то делается это консервативными методами, используя вековую мудрость народа: глаза страшатся, руки делают.
Нужно начать делать что-то созидательное руками: шить, готовить, ремонтировать и т.п. Тогда моцк переключается с решения сложных проблем на технические и выздоравливает. Здесь, главное - помощь окружающих: испытуемого надо хвалить и не давать ему уйти в себя. Осознание радости созидательного труда и нужности обществу даёт толчок оздоровительным процессам. 
Ну, не обязательно так уж и долго.
Всё относительно.
Пример эффективной психотехнологии:
(позволяющей возвращать внимание к моменту здесь и сейчас и затыкающей
на время внутренний диалог, "бормоталку без привязи")
Психотехнология осознания "Здесь и Теперь".1. Расслабьтесь и направьте своё внимание во внешнюю зону осознания (внешний мир).
Фиксируйте всё что его привлечёт, сопровождая эту фиксацию словами "Сейчас я замечаю и осознаю ..." Делайте до тех пор пока не надоест.
2. Переместите своё внимание во внутреннюю зону осознания (своё тело). Фиксируйте всё что его привлечёт, сопровождая данную фиксацию словами "Сейчас я замечаю и осознаю ..." Делайте это до тех пор пока не надоест.
3. Проделайте цикл "Контакт (внешняя зона осознания) - Уход (внутренняя зона осознания)" не менее трёх раз.
4. Отпустите Ваше внимание и понаблюдайте за тем, что произойдёт. При его спонтанном возвращении в среднюю зону осознания (мысли+чувства) оцените, как Вы теперь относитесь к тому, что там варится, и вообще - как себя чувствуете и о чём думаете.
