Метод растворения эго.

[Mishell]

Мой метод растворения эго.
Поставьте ноги на ширине плеч. Дайте себе установку 10-15 не сходить с места. Представьте, что Ваше тело не Вами управляется. Просто стойте и наблюдайте что будет. Обратите внимание на то, как Вы дышите, моргаете, как бьется сердце. Через некоторое время захочется двигаться, а не просто стоять. Не делайте никакого волевого усилия, расслабьтесь и наблюдайте, как это происходит. Движения должны быть плавными. Но в начале могут быть импульсивными.
Если практиковать этот метод регулярно, то приходит понимание того, что Вы это не тело, не мысли, не эмоции и т.д. Также приёдёт понимание того, что на самом деле Вы это просто сознание, и того, что мысли отдельны от Вас. Вы поймёте, что Вы ничего не делаете, Вы просто тот, кто наблюдает.
Можно ещё представлять, что у Вас нет выбора, но это не должно быть мотивом к бездействию. Это помогает простить себя за свои ошибки, и прощать окружающих за их ошибки.

[Volga]

Мой метод растворения эго.
Поставьте ноги на ширине плеч. Дайте себе установку 10-15 не сходить с места. Представьте, что Ваше тело не Вами управляется. Просто стойте и наблюдайте что будет. Обратите внимание на то, как Вы дышите, моргаете, как бьется сердце. Через некоторое время захочется двигаться, а не просто стоять. Не делайте никакого волевого усилия, расслабьтесь и наблюдайте, как это происходит. Движения должны быть плавными. Но в начале могут быть импульсивными.
Если практиковать этот метод регулярно, то приходит понимание того, что Вы это не тело, не мысли, не эмоции и т.д. Также приёдёт понимание того, что на самом деле Вы это просто сознание, и того, что мысли отдельны от Вас. Вы поймёте, что Вы ничего не делаете, Вы просто тот, кто наблюдает.
Можно ещё представлять, что у Вас нет выбора, но это не должно быть мотивом к бездействию. Это помогает простить себя за свои ошибки, и прощать окружающих за их ошибки.

Каковы же действия? Нужно ли давать отпор агрессору, например? А если кто-то, не расставляя ноги на ширине и отождествляя себя с телом, тем не менее даёт отпор агрессору, то что с ним делать? И вдруг он захочет наблюдающему, но не делающему дать в глаз, побуждая к действию?

[Mishell]

Volga

Каковы же действия? Нужно ли давать отпор агрессору, например?

В тех состояниях к которым приводит этот метод не будет желающих дать Вам в глаз или в бровь. Чтобы притянуть к себе подобное отношение нужно иметь внутри злость или что-то подобное. На пустом месте ничего не бывает. А насчёт отпора могу притчей ответить.

Просто идите своим путём
Буддийская притча
Один из учеников спросил Будду:
— Если меня кто-нибудь ударит, что я должен делать?
Будда ответил:
— Если на вас с дерева упадет сухая ветка и ударит вас, что вы должны делать?
Ученик сказал:
— Что же я буду делать? Это же простая случайность, простое совпадение, что я оказался под деревом, когда с него упала ветка.
Будда сказал:
— Так делайте то же самое. Кто-то был безумен, был в гневе, и ударил вас. Это все равно, что ветка с дерева упала на вас. Пусть это не тревожит вас, просто идите своим путём, будто ничего и не случилось.

[Volga]

Volga В тех состояниях к которым приводит этот метод не будет желающих дать Вам в глаз или в бровь. Чтобы притянуть к себе подобное отношение нужно иметь внутри злость или что-то подобное. На пустом месте ничего не бывает. А насчёт отпора могу притчей ответить.

Наверное, я выразился непонятно. Я говорил про агрессию. Для примера можно взять войну и агрессора в войне. Вы же говорите о, скажем, неблизком будущем, идеальном. Конечно, к такому будущему нужно стремиться, но не пускать идеальные слюни в настоящем, иначе и будущее то может не наступить

[Mishell]

Volga

Для примера можно взять войну и агрессора в войне.

Речь об эго, а не о войне или агрессии.