Автор Тема: Как дожить до ста лет?  (Прочитано 373145 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Pribavkin

  • Академик ЛАН
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 12063
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +1224/-1384
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1940 : 01 Февраль 2020, 02:43:52 »
https:/g/world/20191229/1046645021/polza-golodanie-vrach.html/ru.sputnik.k
Чем полезно прерывистое голодание — советы врачей
29.12.2019
Если в режиме питания регулярно появляются промежутки, когда вы потребляете меньше калорий, но едите качественную пищу, то болеть будете значительно меньше, утверждают эксперты.
БИШКЕК, 29 дек — Sputnik. Сотрудники Национального института по проблемам старения (США) рассказали о пользе прерывистого голодания, исследование размещено в журнале The New England Journal of Medicine.
Эксперты заявили, что суть прерывистого голодания в частичном ограничении времени приема пищи, например, ежедневно с 8:00 до 14:00, либо во введении разгрузочных дней.
В периоды дефицита калорий организм начинает утилизировать старые, нефункционирующие клетки и превращает их в глюкозу, которая используется для выработки энергии. Человек начинает получать энергию из жирных кислот, что приводит к сокращению нагрузки на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат.
Ученые считают, что прерывистое голодание улучшает когнитивные способности и увеличивает продолжительность жизни. Ограничение потребления калорий при сохранении качества питания уменьшает риск возникновения и развития различных заболеваний.

Большой Форум

Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1940 : 01 Февраль 2020, 02:43:52 »
Загрузка...

Оффлайн Pribavkin

  • Академик ЛАН
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 12063
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +1224/-1384
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1941 : 01 Февраль 2020, 02:54:06 »
https://ru.sputnik.kg/world/20191215/1046515664/uchenye-nazvali-produkty-pitaniya-vyzyvayushchie-bessonnicu.html
Ученые рассказали, какие продукты могут вызвать бессонницу
15.12.2019
Специалисты посоветовали включить в рацион овощи и фрукты, потому что они благоприятно влияют на сон.
БИШКЕК, 15 дек — Sputnik. Употребление продуктов питания с высоким содержанием рафинированных углеводов повышает риск появления бессонницы, сообщает MedicalXpress со ссылкой на специалистов Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете (США).
Исследователи изучили рацион питания более 50 тысяч женщин в постменопаузе.
"Оказалось, что сахар, белый хлеб и рис повышают уровень сахара в крови, из-за чего начинается бессонница", — говорится в сообщении.
По словам врачей, организм, пытаясь понизить уровень сахара, интенсивно вырабатывает инсулин, что приводит к выбросу в кровь гормонов, в том числе адреналина и кортизола — это и вызывает нарушение сна. Ученые посоветовали включить в рацион овощи и фрукты, поскольку они благоприятно влияют на сон.


Оффлайн zzcw

  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 15727
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +2875/-794
  • Пол: Мужской
  • Пилотируемый космос - недостижимая мечта Америки
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1942 : 01 Февраль 2020, 10:12:56 »
https://ru.sputnik.kg/world/20200109/1046717610/dolgoletie-uchenye-privychki.html
Как продлить жизнь на 10 лет, рассказали ученые
09.01.2020
Ученые 20 лет следили за сотней тысяч человек. Они фиксировали, кто и когда из участников начинал болеть тем или иным недугом.
БИШКЕК, 9 янв — Sputnik. Пять полезных привычек, которые позволят продлить жизнь на 10 лет, назвали специалисты Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук, пишет British Medical Journal.
Ученые провели исследование, в котором участвовали 100 тысяч 50-летних человек. На момент начала наблюдений все они были здоровы. Ученые 20 лет следили, у кого из участников и когда возникали сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет второго типа.
Напиток, понижающий давление и улучшающий работу сердца, назвали ученые
Они выяснили, что на продолжительность жизни влияют курение, употребление "умеренных" доз алкоголя и еды с высоким содержанием жира или сахара, низкая физическая активность и избыточный вес, рассчитанный по индексу массы тела.
Женщины, которые полностью отказались от курения и спиртного, выбрали полезное питание, физическую активность, поддержание нормального веса, прожили в среднем 84 года. Участницы, которые пренебрегали этими полезными привычками, умирали в среднем в 73 года. Для мужчин эти показатели составили 81 год против 73 лет.

Ясно. Киргизов готовят к повышению пенсионного возраста. Сейчас у них по нашим меркам лафа - мужчины - 63, женщины - 58. Повысят сразу лет на семь.
Период обращения перигелия \(t_{} = T_{}\frac{ r_{} c^{2}}{2GM_{}}\)
http://www.sciteclibrary.ru/rus/catalog/pages/2295.html
http://www.sciteclibrary.ru/rus/catalog/pages/2331.html

Оффлайн Bolotnik

  • Рыбный суффикс
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 9306
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +36/-39
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1943 : 01 Февраль 2020, 15:14:56 »
Ясно. Киргизов готовят к повышению пенсионного возраста. Сейчас у них по нашим меркам лафа - мужчины - 63, женщины - 58. Повысят сразу лет на семь.
Уже Падение Гнилизма наладит Гармонию.
Задача и Ответственность Гражданина в эти Тяжелые и Трагические Времена накануне Великого Перелома -- это самим себе элементарными мерами восстановить и укрепить Здоровье , Форму и Дух.

Оффлайн Pribavkin

  • Академик ЛАН
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 12063
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +1224/-1384
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1944 : 03 Февраль 2020, 11:58:32 »
https://zen.yandex.ru/media/dachas/sekrety-iz-tibeta-ili-pochemu-monahi-dolgojiteli-piut-po-utram-goriachuiu-vodu-5df49d073642b600ac2392a9?&secdata=CKuK0L%2FxLSABMIKAAQ%3D%3D
Секреты из Тибета: или почему монахи долгожители пьют по утрам горячую воду.
18 декабря 2019
О чудесах тибетской медицины известно каждому человеку. Испокон веков тибетские монахи следуют некоторым правилам, позволяющих им сохранять крепкое здоровье и жить долго. Одно из них - это употребление горячей воды каждое утро натощак.
Такое простое действие благоприятно воздействует на человеческий организм, позволяя ему избежать некоторых заболеваний и продлить жизнь.
Существует научное обоснование положительному воздействию горячей воды на наш организм.
1. Оказывается, что горячая вода намного эффективнее пробуждает организм и заставляет активно работать кишечник.
2. Большим плюсом горячей или тёплой воды является тот факт, что она намного быстрее восстанавливает дефицит жидкости в организме, который возникает за время сна. Особенно с возрастом у человека появляется потребность в обильном питье с утра, чтобы не только восстановить водный баланс, но и способствовать разжижению крови.
3. С помощью горячей воды расслабляется гладкая мускулатура кишечника и снимаются спазмы. Желудок будет отлично работать на протяжении всего дня, если с утра выпить стакан горячей или тёплой воды.
4. Всего лишь один стакан горячей воды ускоряет метаболизм не менее, чем на 30-40%.

Как правильно пить воду по утрам?
Чтобы добиться вышеперечисленных результатов, надо знать какую воду и в каких количествах необходимо пить по утрам. Очень важно, чтобы температура воды была не ниже 45 градусов.
Качество воды играет огромную роль: лучше всего использовать для питья бутилированную или фильтрованную воду. Но не всегда имеется возможность пользоваться водой хорошего качества. В этом случае надо прокипятить воду из-под крана и дать ей остыть до нужной нам температуры.
Пьют горячую воду маленькими глотками и конечно же натощак. Завтракать можно лишь через 20-30 минут, поэтому стоит просыпаться заранее, чтобы все успеть до работы.
Раньше бытовало мнение, что с утра лучше пить холодную или даже ледяную воду. Но это не правильно! Организм с самого утра получает стресс и из-за него нарушается процесс пищеварения.

Результат от питья горячей воды
Если вы регулярно будете пить горячую воду на протяжении двух недель, то ваш организм начнёт работать намного лучше и без перебоев. Вы забудете, что такое запоры и сможете сбросить лишний вес.
Кожа станет здоровее, исчезнут прыщи и угри. Пищеварительная и мочевыводящая системы улучшат свою работу. Вы избавитесь от болей в желудке и почувствуете улучшение работы всех внутренних органов. Такой простой совет тибетских монахов поможет вам жить без проблем и болезней.


Оффлайн Pribavkin

  • Академик ЛАН
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 12063
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +1224/-1384
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1945 : 03 Февраль 2020, 12:06:51 »
https://zen.yandex.ru/media/bragina_katerina/timus-tochka-schastia-povyshaem-immunitet-uluchshaem-nastroenie-5e2d3f995d636200ae9b17df?&secdata=CMO7v8D%2BLSAMMICgAQ%3D%3D
Тимус. «Точка счастья». Повышаем иммунитет, улучшаем настроение
27 января 2020
Тимус или вилочковая железа
Тимус значительно атрофируется после полового созревания. Но тимус заслужено называют «точкой счастья». С греческого тимус переводится как «жизненная сила».
Тимус — орган иммунной системы, причём у детей это один из основных органов иммунной системы.
Если сказать по-простому в тимусе происходит «обучение» стволовых клеток на специальность Т-лимфоцитов 😉, то есть происходит дифференцировка клеток на Т-лимфоциты, клетки иммунной системы готовые сражаться с вирусами и бактериями.
Самое интенсивное обучение Т-лимфоцитов проходит в детстве. Во время полового созревания функция тимуса начинает угасать, к 30 годам функция практически полностью затухает. Этот процесс называется инволюция. Полностью железа не исчезает, остаётся небольшое скопление лимфоидной и жировой ткани.

Интересные факты
📌Инволюция тимуса у разных людей наступает по-разному, у кого-то раньше, у кого-то позже. Часто это зависит от образа жизни.
Пептиды эпифиза (шишковидной железы) и гормон мелатонин способны вызывать «омоложение» тимуса. Мелатонин, как Вам известно, вырабатывается во время сна и для синтеза мелатонина нужна аминокислота триптофан. Это значит, что для «омоложения» тимуса важен полноценный сон.
А вот глюкокортикостероиды стимулируют быструю атрофию тимуса

📌 Ещё один интереснейший факт о тимусе: эта железа способна замедлять биологические часы организма. «Маленький косметолог» в нашем организме, который так рано угасает.
Гормоны Тимуса способствуют улучшению регенерации кожи и способствуют быстрому восстановлению клеток.

Во время одного из экспериментов, двум собакам (старой и молодой) сделали операцию по пересадке вилочковой железы. Старому животному вживили молодую железу, а молодой собаке — старую. В результате первая собака очень быстро пошла на поправку, стало больше есть, активнее себя вести. А вторая быстро старела, дряхлела, пока не умерла от старости.

А теперь к практике. Простукивание тимуса
Это простая техника при регулярном выполнении способна активировать вилочковую железу.
Кулачком производим комфортные постукивания верхней части грудины, ритм выбираем комфортный, не слишком быстрый.
10-20 раз по рукоятке грудины. Далее спускаемся ниже 10-20 раз. Так можно простукать всю грудину.
Тимус располагается за верхней частью грудины, но простукиванием ниже мы освобождаем грудину и стимулируем костный мозг. Выполнять каждое утро и желательно повторять вечером.

При регулярном выполнении практики Вы почувствуете:
освобождение в области грудины;
тепло, улучшение настроения;
ощутите чувство радости и счастья- «точка счастья», помните;
повышает стрессоустойчивость.
Детям выполнять можно и нужно, но мягче, можно просить ребёнка самого ладошкой постучать по грудине, таким образом у ребёнка выработается привычка.
Противопоказания: опухоли тимуса, редкое, но встречающееся заболевание. Метастазы в лимфоузлы средостенья.
📌 Для функции тимуса необходимо адекватное поступление белка в организм с пищей.

📌 А также наш маленький помощник любит тепло: бани и сауны.

📌 И самое главное, естественная стимуляция (массаж) тимуса происходит при движении грудины во время вдоха и выдоха.

Если у Вас грудина в напряжении и в ней не происходит движения во время акта дыхания, то это очень грустно для всего организма и для тимуса, в частности.
И мы вновь возвращаемся к важности практик дыхания и важности мобилизации грудного отдела (наша осанка и подвижность грудного отдела).

Оффлайн Pribavkin

  • Академик ЛАН
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 12063
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +1224/-1384
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1946 : 04 Февраль 2020, 15:43:40 »
https://zen.yandex.ru/media/id/5ddb8a42d9fa153cb6e566ff/porazitelnaia-istoriia-iaponki-kotoraia-v-75-let-nachala-vnezapno-molodet-i-daje-rodila-rebenka-5e1832a2bb892c00af8e58a3?&secdata=CPv92pb8LSABMIKAAQ%3D%3D
Поразительная история японки, которая в 75 лет начала внезапно молодеть и даже родила ребенка
13 января 2020
Рассказывая о Японии, мы решили затронуть еще одну интересную историю японки по имени Сэй Сеганон, которая жила в городе Фукуока (неподалеку от Хиросимы). В 1997 году в прессе появилась информация о том, что ее организм начал омолаживаться вследствие гормональной терапии.

Что же происходило с 75-летней женщиной?

В 1992 году Сэй заметила, что у нее в организме происходят странные изменения, которые начались с восстановления цвета волос. В один прекрасный день японка заметила, что седых волос становится всё меньше, и вскоре они и вовсе исчезли. Затем и морщины начали разглаживаться, а дёсны кровоточить.

Сэй отправилась к своему стоматологу, который сообщил ей, что зубной протез ей больше не нужен: у нее растут новые зубы. Конечно, в это с трудом верится, но об этом неоднократно рассказывалось в СМИ.

Всего за несколько месяцев женщина изменилась до неузнаваемости. Она стала моложе лет так на 20. А через год она уже выглядела и чувствовала себя на 30. Со своим мужем, который ей уже годился в отцы, она рассталась и вскоре вышла замуж за 40-летнего японца по имени Тикатомо.

Поразительно, но Сэй родила сына и чувствовала себя прекрасно. Естественно, ученых заинтересовали невероятные изменения в организме японки, и они начали изучать ее случай.

Генетики пришли к выводу, что произошедшее - абсолютно нормальный процесс для человеческого организма. Просто у Сэй проснулись "гены молодости", которые обычно не дают о себе знать. Из этого следует, что каждый из нас может омолодиться, если наши "спящие" резервы проснутся и начнут функционировать.

Вследствие приема гормональных стимуляторов, которые назначили Сэй после операции на печени, ее тело начало восстанавливаться и из 75-летней женщины она превратилась в 30-летнюю красавицу.

Но, к сожалению, сказка длилась недолго. Через несколько лет появилась информация о том, что "природа взяла своё" и японка начала вновь стремительно стареть и через некоторое время умерла.

Возникает вопрос о подлинности данной истории. Но мы, все-таки, решили ею с вами поделиться, так как на наш взгляд она очень необычная и интересная :)

Отметим, что ежегодно медики фиксируют около 100 случаев возрастной регрессии, однако до сих пор никому не удавалось стать бессмертным.

Оффлайн Pribavkin

  • Академик ЛАН
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 12063
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +1224/-1384
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1947 : 15 Февраль 2020, 11:11:47 »
https://pandia.org/text/80/229/43114.php
Барзинский Валентин Павлович
ЭКС-ШПИОН ПРОЖИВЕТ ДО 3000 ГОДА
Наталья Ионычева, газета «СЕГОДНЯ» от 13.07.2007

ВАЛЕНТИН БАРЗИНСКИЙ УТВЕРЖДАЕТ, ЧТО ОТКРЫЛ ТАЙНУ, КАК ПРОЖИТЬ ТЫСЯЧУ ЛЕТ.
Бывший чекист собирается здравствовать до 3000 года благодаря луку, тапочкам, салу и супружеской верности. Он считает, что если вести правильный образ жизни, то можно прожить несколько сотен лет. А еще он изобрел аппарат, который «слышит» клетку…

Послезавтра тридцать украинских ученых в рамках проекта «Индивидуальное бессмертие», начнут омолаживаться – старт объявят на Конгрессе медицины антистарения в Киеве. Уверяют, что вскоре похорошеют до юношеского состояния: без морщин, седых волос и осунувшейся спины. А вот как - большой-большой секрет. Во всяком случае, пока. «Сегодня» разыскала человека, который имеет свой рецепт вечной жизни, не делает из него табу и собирается бодрствовать аж… до 3000 года. Это Валентин Барзинский - бывший … разведчик, бывший советник главы секретариата президента по вопросам безопасности и просто философ по призванию.

ТАПОЧКИ, СВОБОДА, САЛО. Валентин Павлович встретил нас в своем офисе. В свои шестьдесят «дедушка» выглядит максимум на сорок.
- А что это вы в комнатных тапочках? – обращаю внимание на «не деловую обувь». Собеседник признался, что не переобувается даже ради деловой встречи. Оказалось, что такая странность – не что иное, как одно из условий долголетия.
- Понимаете, ходьба в неудобной обуви – это само принуждение, а значит, негатив, который уменьшает энергию клеток и, как следствие, продолжительность жизни.
Разведчик семь лет добровольно искал «шпиона», который подрывает здоровье изнутри. И … нашел. Лазутчиком оказался негатив. Обезвредишь его – и увидишь потомков аж в седьмом колене.
Враг скрывается в плохих эмоциях, причем, согласно исследованиям «Штирлица», клетка разрушается не только от того, что вас обидели, но и если обидчик - вы. Поэтому Валентина Павловича невозможно уличить в недовольстве, даже когда он говорит о том, что Секретариат президента тормозил все его реформаторские предложения. Скажем, по ликвидации коррупции в властных рядах. Спокойная констатация факта, и только. Коварный негатив был запеленгован специальным аппаратом также в модных продуктах с загустителями и стабилизаторами – это йогурты, колбасы, сухарики, сладкие газированные напитки и алкоголь. Съел – и клетка «скукожилась». Зато от натур продуктов вроде сала и лучка организм радуется. Как видите, секрет долголетия прост – не насиловать себя, ни других, не вредничать и налегать на «позитивную» пищу
Он любит именно эту обувь, и не отказывает себе в ней даже во время деловых встреч - живет по наитию.

ПОДОПЫТНЫЙ Я. Ко всему этому разведчик пришел, пытаясь вылечить себя. Во время службы в Афганистане он заболел мононуклеозом – инфекция, которая поражает кровь, и от которой он не мог избавиться долгие годы. Когда в сорок пять ушел в отставку, чтобы вылечиться, увлекся физико-математическими и техническими исследованиями клетки. Эксперименты показали, что человеческие клетки колеблются, соответственно, - образуют энергию «правильную» или «неправильную». Наблюдая за тем, от чего клетка разрушается, а от чего – «счастлива», военный инженер и открыл секрет долголетия.
- Я увидел, как от ругательств, кривая клеток корежилась, а амплитуда уменьшалась. То есть снижалась энергия организма, - удивлял собеседник. – Я получил явное подтверждение тому, что все объекты, в том числе человек, это некая информационная структура, они взаимосвязаны, а любой словесный негатив приводит к нездоровью. О том, что клетки обновляются, знает каждый школьник. Сложные расчеты показывают, что это должно происходить как минимум 850 лет кряду. Если, конечно, устранить из жизни человека плохую информацию от трений с руководством до прокисшего супа.
Валентин Павлович стал скрупулезно избавляться от негатива. Вскоре страшная болезнь отступила, не оставив и следа. Теперь он не болеет, даже гриппом.

« Последнее редактирование: 12 Июнь 2020, 07:04:18 от Pribavkin »

Оффлайн Pribavkin

  • Академик ЛАН
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 12063
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +1224/-1384
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1948 : 15 Февраль 2020, 11:13:13 »
(Продолжение)

РЕЦЕПТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ В БИБЛИИ. Выводы Барзинского, по его же собственному мнению, не такая уж новость. Мол, мать второго патриарха Иудеи рожала его в возрасте далеко за девяносто. А фараон хотел сделать ее любовницей. Не могла же его пассией быть старушка? Значит, и под сто можно быть «ягодкой опять».
- Заповедь «Не прелюбодействуй» это также не что иное, как путь к долгой жизни, - говорит Валентин Павлович. – При радиации или от говядины с коровьим бешенством собственные белки человека могут стать патогенными – организм начнет само разрушаться. Этот белок передается через кровь и слизь. То есть, если такой человек вступит в половой контакт с другим, он и ему передаст установку на смерть.
Правда, на вечную жизнь Барзинский не претендует – лимит еды и воздуха, как ни крути, есть.

Два года назад Барзинский с единомышленниками создал аппарат, способный «слышать» клетку и отличает больную от здоровой. Минздрав зарегистрировал и выдал сертификат. Я проверила его на себе – действует.
- Здесь «записаны» колебания всех возможных веществ и объектов, объясняет изобретатель. – С его помощью можно «запрограммировать» на здоровье.
Меня посадили перед компьютером со спецпрограммой и прицепили электрод к руке. Действует он в нескольких направлениях. Я остановилась на трех «молодильных»: диагностика, внушение здоровья и …смена взглядов. На протяжении всего сеанса я ни на что не жаловалась и ни о чем не просила. «Вы болели гепатитом давно, гриппом – неделю назад, осложнения на бронхах, страдаете гастритом», - попал в точку терапевт, помощник Барзинского. Вирусы, которые за неделю до задания я определила посредством анализов крови, аппарат тоже обнаружил. Все манипуляции записывались на компьютере. Мне снимали усталость, стимулировали иммунитет и давали установку на оптимизм. Получилось. Казалось, что я выпила чашку кофе. В аппарате запрограммированы колебания:
1. Здоровых клеток. Их по электроду передают человеку. Его собственные клетки «запоминают», как надо работать.
2. Всех возможных лекарств. Скажем, если таким образом вводить «информационный аспирин», можно снизить температуру.
3. Клеток в состоянии эйфории, радости, спокойствия и прочих позитивных эмоциях.
Кстати, от ввода информационной водки, человек пьянеет.

Валентин Барзинский закончил Киевское высшее инженерно-авиационное военное училище ВВС. Запуск шаттлов с помощью самолета, апробируемый в России ныне, стал его дипломной работой еще 25 лет тому назад. Работал в КГБ, СБУ и внешней разведке.
Автор 20-ти книг. По «Охоте на гения» снят телесериал, который демонстрировался на ведущих телеканала России и Украины. За два года до появления птичьего гриппа написал книгу «Голубь смерти», странным образом предсказав необычную хворь. Еще Валентин Павлович расшифровал колебания диоксина и апробировал его уничтожение. Если на диоксин-вещество воздействовать диоксин-информацией, происходит резонанс – вещество разрушается. Предложил через окружение президенту вывести диоксин еще два года назад. Ответа нет до сих пор…

Оффлайн lubitel_

  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 8208
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +177/-255
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1949 : 17 Февраль 2020, 08:31:59 »
Бывший чекист собирается здравствовать до 3000 года благодаря луку, тапочкам, салу и супружеской верности.


тышу лет с одной ветхозаветной бабой в койке?
Не верю я ему, повесится!

Оффлайн Pribavkin

  • Академик ЛАН
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 12063
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +1224/-1384
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1950 : 02 Март 2020, 15:05:27 »
https://zen.yandex.ru/media/id/5e3de10bc9fa58703c62784d/uchenye-raskryli-sekret-dolgoletiia-5e406cf2c5354652dd8b7e93
Ученые раскрыли секрет долголетия!
10 февраля
Ученые из Японии выявили главную особенность людей, возраст которых составляет 110 лет и более.
По их словам, долгожители отличаются необычайно сильной иммунной системой. Люди в течение жизни являются невосприимчивы к онкологии и инфекционным заболеваниям. Оказывается, у них в организме очень много особых иммунных T-клеток, которые защищают своих владельцев от инфекций и рака. Такие клетки встречаются достаточно редко, в том числе у молодых людей.

Оффлайн Pribavkin

  • Академик ЛАН
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 12063
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +1224/-1384
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1951 : 03 Март 2020, 14:25:35 »

https://www.youtube.com/watch?v=j4Ym5e2UE1o

СОВЕТЫ старовера ДОЛГОЖИТЕЛЯ

50 советов староверов долгожителей, которые знают только избранные
Возможно эти 50 советов староверов кому-то помогут хотя бы немножко изменить качество своей жизни в лучшую строну:

1. Постарайтесь научиться видеть вокруг себя всё живое и радоваться этого. Растения, птицы, животные и другие представители флоры и фауны только одним своим присутствием могут улучшить ваше настроение, побороть депрессию, наполнить сердце теплом и радостью. Никогда не забывайте об этом!
2. Заведите себе новую привычку хотя бы по чуть-чуть стоять голыми ногами на земле. Давайте телу землю пока земля сама не позвала тело.
3. Вода снимает усталость и очищает мысли! Поэтому постоянно ищите возможность побыть возле воды.
4. Пейте чистую воду где только можно. Не ждите жажды, если вы находитесь возле источника чистой воды. Такая вода – самое настоящее природное лекарство. Не пейте сладкую и солёную воду из бутылок. Первая разрушит вашу печень, а вторая запечатает сосуды.
5. Каждый день без исключения на вашем столе должны быть овощи и только те, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла. Нет лучшей пищи на свете, чем свекла. Затем идёт фасоль, тыква, ягоды, морковь, томат, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.
6. Мясо можно кушать если очень хочется, но как можно реже. Нельзя есть свинину – много людей она отправила на тот свет. Но можно скушать кусочек сала, только не копчёного. Зачем есть смолу?
7. Колбаса, печенье, консервы, сладости, жареный картофель, маринады – это плохая еда. Нужно есть крупы, зелень и фасоль. Хищник наелся мяса и еле ползёт – ленивый весь. А конь наестся овса и скачет весь день…
8. Есть нужно по горстке, но часто. А чтобы меньше есть нужно пить больше компотов и чистой воды, а также есть грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы – разгрузочный день. Нужно ничего не есть, а только воду пить.
9. Пост – это самая большая благодать! Ничто так не молодит и не оздоравливает как пост. С каждым крупным постом организм молодеет на несколько лет.
10. Солнце восходит и заходит для нас. Днём нужно работать, а вечером отдыхать. Так поступают монахи и воины. Поэтому имеют силы служить.
11. Хорошо вздремнуть на полчасика посреди дня. Кровь освежает голову и лицо. Нельзя спать после еды потому что кровь становится густой и жир оседает на сосудах.
12. Сидеть нужно как можно меньше, а вот спать нужно вдоволь.
13. Старайтесь как можно больше находиться под открытым небом и в прохладе. Достаточно того, чтобы ноги и руки были в тепле, а голова в прохладе. Наше тело стареет и чахнет от тепла.
14. Слабое и мерзлявое тело нужно укреплять травами. Горстку трав, ягод листьев и веток малины, земляники или смородины запаривать нужно кипятком и пить на протяжении всего дня.
15. Помните об орехах. Они похожи на наш мозг. В них сила для него. Старайтесь каждый день съедать по чайной ложке орехового масла.

« Последнее редактирование: 03 Март 2020, 14:36:14 от Pribavkin »

Оффлайн Pribavkin

  • Академик ЛАН
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 12063
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +1224/-1384
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1952 : 03 Март 2020, 14:36:46 »
(Продолжение)
16. Будьте добры и внимательны в общении с людьми. У каждого из них можно чему-нибудь научиться, даже у самого глупого. Не делайте из людей друзей или врагов и тогда у вас не будет от них проблем.
17. Не ждите чудес, ни на что не надейтесь. То, что вам предназначено, то и будет дано. Пусть ваша душа всегда будет лёгкой.
18. Не верьте в предрассудки, в астрологию и не прибегайте к гаданиям. Пусть ваша душа и сердце будет всегда в чистоте.
19. Если плохо на душе – побольше ходите. Полями, лесами, возле воды – не важно. Главное – ваше единение с природой. Всегда помните, что самое лучшее лекарство от всех невзгод – это молитва, пост и физическая работа.
20. Старайтесь как можно больше двигаться. Мхом не обрастает камень, который катится. Не уклоняйтесь от проблем, но и не давайте им господствовать. Никогда не бойтесь изучать и начать новое дело – обновитесь сами.
21. Староверы не бывают на курортах и по воскресеньям они не лежат. Они отдыхают в процессе смены работы. Тело набирается сил, когда трудится голова. Нервы отдыхают, когда трудятся руки.
22. Никогда не просите мало, просите много и тогда получите больше малого.
23. Не хитрите со всего извлекать выгоду, а старайтесь быть полезным.
24. Не надо быть зубоскалом и пересмешником. Но будьте всегда веселы.
25. Ни в коем случае нельзя переедать. Ведь голодный зверь хитрее и проворнее, чем сытый человек. Римские легионеры в полной амуниции бежали 20 км, врезались во вражеские ряды и бились пол дня без передышки всего лишь с горстью фиников и кружкой вина…
26. После ужина ещё пол часа прогуливайтесь по саду.
27. Не пейте во время еды, до и после!
28. Отдайте ребёнка в руки Природы, чтобы не ходить с ним по больницам. Приучайте с малых лет ступать по земле босиком. Это очень сильная закалка! Обгорел на солнце – это пойдёт только на пользу. Укусила оса или муравей — отлично. Поцарапался колючкой, съел падалицу, искупался в прохладной воде – значит стал крепче телом и сильнее духом.
29. Запомните, что когда режете овощи ножом – они теряют свою целебную силу. Лучше варить и есть их целиком. А лук будет вдвойне полезней если раздавить его рукой или деревянной дощечкой.
30. Замените магазинный чай молодыми веточками груши. Это очень ароматный и лечебный чай. Снимает боли и воспаления суставов, а также выводит соли. Пиво, кофе и сладкие напитки подтачивают ваше сердце.
31. Если появилась слабость, усталость и болезненность – достаточно дать организму отдохнуть. Упростите своё питание. Кушайте одно блюдо в течение всего дня на протяжении 2-3 недель.
32. Если хотите оставаться как можно дольше молодым и здоровым человеком, то раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Приготовьте с утра 8 яблок и 8 орехов. И каждые 2 часа съедайте по одному яблоку и одному ореху.
33. Если устаёт организм и раздражает работа, то надо есть морковь 2-3 раза в день. Таким образом восстановятся ваши силы.
34. Еда должна быть свежей, поэтому горячие блюда надо готовить на 1-2 раза.
35. Чтобы не было простуды ешьте каждый день чеснок и орехи, не мойтесь в горячей воде, много спите и ходите по насыпанной на полу кукурузе.
36. Когда приходит ягодный сезон – можете отказаться от любой еды только не от ягод. Любая ягода от черешни до арбуза наполнит вас энергией.
37. Лелейте в себе очарование жизнью и чувство радости.
38. Всегда находите время, чтобы побыть в одиночестве и поговорить с собой.
39. Пусть сердце подсказывает вам что хорошо, а что плохо, а не человеческая молва.
40. Не волнуйтесь о том, кто и что о вас говорит, будьте сами себе судьёй.
41. Не надо сердиться на людей и судить их. Каждый прощённый вами человек добавит вам любви к самому себе.
42. Если ваше сердце наполнено любовью – в нём нет места страхам.
43. Никогда ни с кем не соревнуйтесь. Каждому своё. Лучше уступите.
44. Бедный человек не тот, у которого мало, а тот которому всё мало.
45. Нельзя бить детей и кричать на них. Иначе из них вырастут рабы.
46. Никогда не спорьте, потому что у каждого своя правда и своя обида.
47. Нельзя поучать людей как им жить и что делать. Лучше советуйте и только тогда, когда просят совета.
48. Не считайте себя лучше, чем другие.
49. Не пытайтесь стать примером для других, а ищите пример для себя.
50. Здоровый сон – это целебная сила. Но его нужно заработать, усердно трудясь над чем-нибудь.

Оффлайн lubitel_

  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 8208
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +177/-255
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1953 : 04 Март 2020, 08:20:16 »
50. Здоровый сон – это целебная сила. Но его нужно заработать, усердно трудясь над чем-нибудь.

над бабой... мгновенное засыпание

Оффлайн Pribavkin

  • Академик ЛАН
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 12063
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +1224/-1384
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1954 : 05 Март 2020, 12:34:26 »
https://zen.yandex.ru/media/id/5b3e7539b14bc000aacf6298/dolgoletie-sekret-nakonec-raskryt-5e5f9b3012f83c061528be37
Долголетие. Секрет, наконец, раскрыт!
4 марта 2020
Почему одни люди преодолевают столетний порог, в то время, как подавляющее большинство живет намного меньше? Ученые, наконец, нашли ответ на этот вопрос,- оказывается, долголетие связано с суперсильной иммунной системой, которая защищает организм от инфекций.
Называемые «долгожителями» или «супердолгожителями», эти пожилые люди, как правило, имеют уникально мощные иммунные клетки, которые специфически воздействуют на вирусы, бактерии и опухоли в организме. На самом деле, исследования уже показали, что супердолгожители способны бороться с раком и инфекциями более эффективно, чем остальные.
В результате многолетних исследований было обнаружено, что у большинства людей есть тип клеток, называемый CD4 Т-клетками, которые сканируют организм на предмет вредителей-интервентов, а затем выделяют химические вещества, чтобы привлечь иммунные клетки для борьбы с болезнью.
Были обследованы семь супердолгожителей ( все от 110 лет и старше ), и выяснилось, что большое количество их CD4 Т-клеток объединяются в борьбе против проникших в организм вредителей (вирусов, бактерий, раковых клеток), что значительно стимулирует иммунную систему. При этом, было обнаружено, что у них на 25% больше этих CD4 Т-клеток, чем у среднестатистического человека.
«Мы были особенно заинтересованы в изучении этой группы людей, потому что мы считаем их хорошей моделью здорового старения, и это важно в таких обществах, как Япония, где старение происходит быстро», - объяснил доктор Косуке Хасимото, исследователь из японского медицинского центра Рикен.
«Если мы сможем найти связь между иммунной системой, старением и долголетием, мы сможем способствовать увеличению продолжительности здоровой жизни», - добавил он.
Команда также изучила 40000 иммунных клеток, принадлежавших группе супердолгожителей и сравнила их с иммунными клетками более молодых людей в возрасте от 50 до 80 лет, обнаружив, что долгожители имеют высокий уровень цитотоксических клеток - клеток, которые могут убивать другие клетки. Исследователи обнаружили, что эти специальные клетки были созданы после клонирования из одной единственной клетки-прародителя (родоначальной).
Заместитель директора японского медицинского центра, Пьеро Карнинчи рассказал: «Мы считаем, что клетки такого типа, которые относительно редко встречаются у большинства людей, даже у молодых, эффективны в борьбе с обнаруженными опухолями и могут быть важны для наблюдения за иммунитетом. Это удивительное открытие и оно дает нам новое понимание того, как людям, живущим очень долго, удается защитить себя от вирусных, инфекционных заболеваний и рака».
Теперь исследователи хотят выяснить, как и почему долгожители имеют эти специальные (цитотоксические ) клетки и можно ли их воспроизвести, чтобы продлить жизнь и укрепить здоровье остальным людям.

Немного теории:
Раньше ученые представляли CD4 Т-клетки, как один тип клеток. Только в середине 80-х прошлого столетия исследователи открыли, что у них есть различные подмножества с разными функциями. Одни подмножества активировали макрофаги и дендритные клетки при начале инфекции, а другие управляли иммунной защитой, когда сталкивались с паразитическими организмами, бактериями или вирусами, проникшими в организм человека. Эти подтипы ученые еще называют Т-хелперами.
Кстати, если знать сколько действующих CD4 Т-клеток циркулирует в крови человека, то можно определить в каком состоянии находится его иммунитет. Простой анализ крови пациента на количество CD4, покажет врачу, насколько сильна иммунная функция у пациента. В зависимости от возраста, нормой считается 500-1500 CD4-Т клеток на 1мл крови. Менее 200 клеток на 1мл крови технически классифицируют, как СПИД.

Оффлайн Pribavkin

  • Академик ЛАН
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 12063
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +1224/-1384
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1955 : 05 Март 2020, 17:22:13 »


https://www.youtube.com/watch?v=6b2QsCV5Gls

Бутейко изобрел метод дыхания, исцеляющий более 150 болезней

Оффлайн Pribavkin

  • Академик ЛАН
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 12063
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +1224/-1384
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1956 : 10 Март 2020, 17:48:41 »
https://zen.yandex.ru/media/bud_v_kurse25/uchenye-rasskazali-chto-projit-do-100-let-vpolne-realno-5e678639b86afa74c58dafe5
Учёные рассказали, что прожить до 100 лет вполне реально
10 марта 2020
Люди на протяжении многих столетий пытались создать эликсир молодости и долголетия. А современные исследователи уверяют, что достичь 100-летнего возраста в скором времени сможет любой человек, но только важно соблюдать некоторые правила.
Сегодня ученым удалось выяснить все факторы, влияющие на продолжительность жизни.
Среди них:

Питание
Самое большой процент долгожителей на планете был выявлен в пяти регионах: на японских островах Окинава, греческом Икария, итальянской Сардинии, калифорнийском городе Лома Линда и на Никойя – самом большом полуострове Коста-Рики.
А секрет их долгожительства прост: они в огромном количестве употребляют растительные продукты с минимальной обработкой, мясо в их рационе тоже в самых небольших количествах, как и вино, а коровье молоко совершенно отсутствует.

Хороший отдых и спортивные занятия
Важно научиться правильно распределять периоды отдыха и нагрузки в течение дня. Кроме того, замечено, что ежедневное 30-минутное занятие физическими упражнениями способно в разы добавить годы жизни людям пожилого возраста.
Самыми значимыми являются массовые виды спорта (футбол, теннис, хоккей), которые сочетают в себе не только физическую активность, но и лучшие социальные стимуляторы взаимоотношений.

Голодание
На ряду с правильным питанием периодически следует «сажать» себя на временное голодание, так считают ученые. Если периодически пропускать один прием пищи и выдерживать промежуток в 16 часов, то организм попадает в состояние стресса. В данном случае, подобный стресс весьма полезен.
В период голодания организм включает свои защитные механизмы, увеличивая выработку антиоксидантов. А уж эти вещества создают настоящий естественный щит нашему организму.
Опыты на мышах показали отличные результаты. Ученые сделали выводы: процесс снижения калорийности в сочетании с голоданием способен замедлить процесс старения, снизить заболевания сердечно-сосудистой системы, возникновение неврологических расстройств, диабета, раковых образований, инсульта, болезни Паркинсона, а как следствие, увеличить продолжительность жизни.

Но тут возникает другой момент.
Представим, что каждый из нас сможет теперь жить на 20, 30, 40 лет дольше. На что вы их будете тратить? И как жить? Зачем вам нужно это дополнительное время?

Оффлайн Pribavkin

  • Академик ЛАН
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 12063
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +1224/-1384
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1957 : 14 Март 2020, 08:08:32 »
https://zen.yandex.ru/media/id/5d558b4ee854a9ad46a8d6d8/schaste-pomojet-vylechit-rak-5e6be6464ccd6c7af6fedd05
Счастье поможет вылечить рак!
14 марта 2020
В последние годы проблеме онкологии уделяется очень много внимания. Ученые ищут новые варианты ее лечения. Не так давно открыли новый способ терапии. Причем довольно необычный.

На что делают упор ученые
На сегодняшний день фундаментальным стал вопрос о лечении заболевания рака иммунотерапией. То что наш организм может самостоятельно противостоять болезням известно давно. И ученые продолжают изучать новые варианты воздействия на иммунные клетки. Международная исследовательская группа, в которую входят ученые из Австрии и США недавно представила миру свое новое открытие. Оказывается молекула ВН4 влияет на Т-клетки, заставляя их повышать иммунитет в борьбе с онкологией.
Молекулу ВН4 еще называют молекулой счастья. Она способствует выработке "гормона счастья" — серотонина.

Для чего это нужно
Известно, что основа нашего иммунитета — это Т-клетки. Они являются солдатами нашей иммунной системы, патрулируют организм в поисках "неправильных" клеток и уничтожают их. А к неправильным относятся и клетки, начавшие мутацию, то есть раковые.
Бывает и такое, что Т-клетки ошибочно атакуют здоровые клетки организма. Это приводит к аллергии и развитие аутоиммунных заболеваний, например, к астме.
Ученые обнаружили, что молекула ВН4 контролирует размножение иммунных Т-клеток. Отсюда напрашивается вывод — контролируя ВН4 можно контролировать реакцию организма на потенциальные угрозы.

Что уже сделано
Исследования проводятся пока только на животных. При блокировке ВН4 клетки иммунной защиты "успокаиваются" и перестают вызывать аллергические реакции. При увеличении уровня "молекулы счастья" Т-клетки начинают активно атаковать и поглощать раковые клетки даже в неблагоприятных условиях, уменьшая злокачественные опухоли.
Получается сейчас многие ученые делают упор не на изобретение новых способов уничтожения рака, а на стимуляцию собственных защитных сил организма. Такая терапия в сочетании с классическим лечением позволит в разы увеличить шансы онкобольных на полное выздоровление.

Оффлайн Pribavkin

  • Академик ЛАН
  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 12063
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +1224/-1384
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1958 : 16 Март 2020, 11:03:52 »
https://www.pravda.ru/health/1130642-long_live/?utm_medium=cqc&utm_source=health_12
Уровень продолжительности жизни в странах мира
13.03.2020   Петр Дерябин
 РЕЙТИНГ  СТРАНА    ИНДЕКС (ЛЕТ)
 1    Гонконг    84,7
 2    Япония    84,5
 3    Швейцария    83,6
 4    Сингапур    83,5
 5    Италия    83,4
 6    Испания   83,4
 7    Австралия   83,3
 8    Исландия    82,9
 9    Израиль    82,8
 10    Южная Корея    82,8
 11    Швеция    82,7
 12   Франция    82,5
 13   Мальта     82,4
 14   Канада    82,3
 15   Норвегия    82,3
 16   Греция    82,1
 17   Ирландия   82,1
 18    Люксем­бург    82,1
 19    Нидер­ланды    82,1
 20    Новая Зелан­дия    82,1
 21    Порту­галия    81,9
 22    Андорра    81,8
 23    Финлян­дия    81,7
 24    Бельгия    81,5
 25    Австрия   81,4
 26    Германия    81,2
 27    Словения    81,2
 28    Великобритания   81,2
 29    Кипр    80,8
 30    Дания   80,8
 31    Лихтен­штейн   80,5
 32    Коста-Рика    80,1
 33    Катар    80,1
 34    Чили    80
 35    Чехия    79,2
 36    Барбадос   79,1
 37    Ливан    78,9
 38    Соеди­нён­ные Штаты Америки    78,9
 39    Куба    78,7
 40    Эстония   78,6
 41    Мальдивы    78,6
 42    Албания    78,5
 43    Польша    78,5
 44    Хорватия    78,3
 45    Панама   78,3
 46    Доминика    78,1
 47    Объе­динён­ные Арабские Эмираты    77,8
 48    Уругвай   77,8
 49    Оман   77,6
 50    Словакия    77,4
 51   Турция   77,4
 52    Босния и Герцего­вина   77,3
 53    Бахрейн    77,2
 54    Колумбия   77,1
 55    Антигуа и Барбуда   76,9
 56    Таиланд    76,9
 57    Эквадор    76,8
 58    Черногория    76,8
 59    Шри-Ланка   76,8
 60    Алжир    76,7
 61    Китай    76,7
 62    Венгрия   76,7
 63    Аргентина    76,5
 64    Иран    76,5
 65    Марокко    76,5
 66    Перу   76,5
 67    Тунис    76,5
 68    Сент-Люсия   76,1
 69    Малай­зия   76
 70    Румыния    75,9
 71    Сербия   75,8
 72    Брази­лия   75,7
 73    Бруней    75,7
 74    Литва    75,7
 75    Македония   75,7
 76    Кувейт    75,4
 77    Вьетнам    75,3
 78    Латвия   75,2
 79    Гондурас   75,1
 80    Мексика    75
 81    Саудов­ская Аравия    75
 82    Армения   74,9
 83    Болгария    74,9
 84    Маврикий    74,9
 85    Беларуссия   74,6
 86    Сент-Китс и Невис    74,6
 87    Белиз    74,5
 88    Ямайка   74,4
 89    Иордания    74,4
 90    Никарагуа    74,3
 91    Гвате­мала    74,1
 92    Парагвай   74,1
 93    Домини­кана   73,9
 94    Маршал­ловы Острова   73,9
 95    Палестина   73,9
 96    Багам­ские Острова   73,8
 97    Палау   73,7
 98    Грузия    73,6
 99    Трини­дад и Тобаго   73,4
 100    Сейшель­ские Острова    73,3
 101    Казах­стан    73,2
 102    Самоа    73,2
 103    Сальва­дор    73,1
 104    Азербай­джан    72,9
 105    Кабо-Верде   72,8
 106    Соломо­новы Острова   72,8
 107    Ливия   72,7
 108    Гренада    72,4
 109    Россия   72,4
 110    Сент-Винсент и Гренадины   72,4
 111    Бангла­деш   72,3
 112    Север­ная Корея    72,1
 113    Вене­суэла   72,1
 114    Украина    72
 115    Египет    71,8
 116    Молдова    71,8
 117    Сирия    71,8
 118    Суринам    71,6
 119    Узбеки­стан    71,6
 120    Бутан    71,5
 121    Индо­незия   71,5
 122    Кыргыз­стан   71,3
 123    Боливия    71,2
 124    Филип­пины    71,1
 125    Таджики­стан    70,9
 126    Тонга   70,8
 127    Ирак   70,5
 128    Непал    70,5
 129    Вануату    70,3
 130    Сан-Томе и Принсипи    70,2
 131    Гайана   69,8
 132    Монголия   69,7
 133    Камбоджа    69,6
 134    Индия    69,4
 135    Ботсвана    69,3
 136    Тимор-Лешти    69,3
 137    Руанда   68,7
 138    Кирибати   68,1
 139    Туркмени­стан    68,1
 140    Микро­незия    67,8
 141    Сенегал    67,7
 142    Лаос    67,6
 143    Фиджи    67,3
 144    Пакистан   67,1
 145    Мьянма   66,9
 146    Мада­гаскар    66,7
 147    Джибути    66,6
 148    Кения    66,3
 149    Эфиопия    66,2
 150    Габон    66,2
 151    Йемен    66,1
 152    Эритрея    65,9
 153    Судан   65,1
 154    Танзания   65
 155    Маври­тания   64,7
 156    Афгани­стан    64,5
 157    Конго   64,3
 158    Папуа - Новая Гвинея    64,3
 159    Комор­ские Острова    64,1
 160    Южная Африка    63,9
 161    Гана    63,8
 162    Малави    63,8
 163    Гаити    63,7
 164    Либерия    63,7
 165    Замбия    63,5
 166    Намибия    63,4
 167    Уганда    63
 168    Нигер    62
 169    Гамбия    61,7
 170    Бенин    61,5
 171    Буркина Фасо    61,2
 172    Бурунди    61,2
 173    Гвинея    61,2
 174    Зимбабве    61,2
 175    Ангола    60,8
 176    Того    60,8
 177    Демо­крати­ческая Респу­блика Конго    60,4
 178    Мозамбик    60,2
 179    Свази­ленд   59,4
 180    Камерун    58,9
 181    Мали    58,9
 182    Экватори­альная Гвинея    58,4
 183    Гвинея-Бисау    58
 184    Южный Судан    57,6
 185    Кот-д'Ивуар    57,4
 186    Сомали    57,1
 187    Нигерия    54,3
 188    Сьерра-Леоне    54,3
 189    Чад    54
 190    Лесото    53,7
 191    Цент­рально-Афри­кан­ская Респуб­лика    52,8
« Последнее редактирование: 16 Март 2020, 11:08:11 от Pribavkin »

Оффлайн zzcw

  • Местный мудрец
  • *****
  • Сообщений: 15727
  • Страна: ru
  • Рейтинг: +2875/-794
  • Пол: Мужской
  • Пилотируемый космос - недостижимая мечта Америки
Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1959 : 16 Март 2020, 15:43:16 »
https://www.pravda.ru/health/1130642-long_live/?utm_medium=cqc&utm_source=health_12
Уровень продолжительности жизни в странах мира
13.03.2020   Петр Дерябин
 РЕЙТИНГ  СТРАНА    ИНДЕКС (ЛЕТ)
 1    Гонконг    84,7
 2    Япония    84,5
 3    Швейцария    83,6
 4    Сингапур    83,5
 5    Италия    83,4
 
 191    Цент­рально-Афри­кан­ская Респуб­лика    52,8

Я так понимаю, что врут все :)  , преследуя свои цели.
Период обращения перигелия \(t_{} = T_{}\frac{ r_{} c^{2}}{2GM_{}}\)
http://www.sciteclibrary.ru/rus/catalog/pages/2295.html
http://www.sciteclibrary.ru/rus/catalog/pages/2331.html

Большой Форум

Re: Как дожить до ста лет?
« Ответ #1959 : 16 Март 2020, 15:43:16 »
Loading...