Долголетие - фундаментальная, глобальная, научная проблема.

[Король Альтов]

    Один мудрый человек сказал - чтобы дожить до ста лет надо быть очень умным человеком. Конечно на продолжительность жизни влияют очень многие факторы, но наличие мудрости и ума также играет очень существенную роль. На продолжительность жизни исключительно важную роль играет роль наследственность, поскольку очень много болезней имеют наследственную природу.
    Говорят, что все болезни от нервов и это правда. Иногда просто необходимо быть овощем, потому что овощи гипертонией не страдают, поскольку главная болезнь нервов это гипертония. Гипертония это болезнь всех болезней, поскольку она на первый взгляд безобидная, но решает и определяет все и порождает практически все остальные болезни. С гипертонией надо или мирно и терпеливо жить или ей не болеть, потому что в противном случае она сразу приводит к смерти.

[Король Альтов]

     Говорят, что мужчины любят сердцем и это правда, поскольку никакой алегории и иносказательного смысла тут нет, поскольку это просто правда и так устроен мир и человек. Как ни странно, но счастье в любви мало зависит от внешности и благосостояния мужчины. В общем то все находятся в одинаково сложном положении, целиком зависящем от власти случая. У привлекательных и респектабельных людей больше выбор среди прекрасного пола, но это ровным счетом ничего не значит. Главное любить не красивых умных и прочих женщин, а надо любить только тех женщин, которые любят нас. А вот это и есть главная и фундаментальная проблема, правильно решить которую исключительно трудно и сложно. И в любви счастлив только тот, кому повезет правильно решить эту проблему, поскольку все остальные варианты имеют фатальный исход. Например мой отец пользовался у женщин просто фантастическим успехом, а умер от неудачной любви в 57 лет от мерцательной аритмии. Так что мужчина воистину любит сердцем, поэтому неудачная любовь не только ведет к разрушению сердца, но и решающим образом определяет продолжительность жизни. Мне повезло больше, хотя я и не пользуюсь таким успехом у женщин, как мой отец.  Но жаловаться не приходится, а скорее наоборот. Обычно на назойливые ухаживания ковалеров жалуются обычно женщины. Но поверьте, что и у мужчин бывает положение не лучше. Причем завидовать тут абсолютно нечему, а скорее остается раодоваться тому, к кому женщины не пристают со своими назойливыми приставаниями. Мне повезло в главном - я встретил женщину, которая меня полюбила, а главное я понял, что меня любит именно она и никто другой. А вот мои бывшие жены напоминают мне кровожадных хищников, которых лишили возможности насытиться кровью и плотью своей добычи. В этом смысле президент США Дональд Трамп просто эталонный пример успеха у женщин, достойный примера и подражания. Все его жены фотомодели и красавицы. Но главное, что со всеми ними он прекрасно ладит. По моему его первая его жена его любила, любит и всегда будет любить его. А вот со второй у него явно не задалось. Зато третью он сделал, можно сказать, самой счастливой женщиной в мире. Мне почему то кажется, что такой удачливый бой френд, как Дональд Трамп, сможет стать и столь же удачливым и успешным президентом США и сможет дай Бог поладить со всем остальным миром. Несмотря на то, что в любви везде есть железная логика, но научный подход к любви не проходит, хотя без этого любовь это полный бардак и просто полная ерунда.

[Король Альтов]

      Вообще наличие идеального богатырского здоровья не является гарантией долголетия. Здоров и долго живет не тот, у кого хорошее здоровье, а тот, кто его бережет, заботится о нем и ведет здоровый и правильный образ жизни. Таким образом разум играет весьма существенную роль на продолжительность жизни, хотя конечно и везенье и удача могут иметь решающее значение.
       Безусловно одним из главных и решающих факторов долголетия является наличие современной и совершенной системы медицинского обслуживания населения страны. К сожалению приходится признать, что в настоящий момент российская медицина находится в состоянии кризиса, что является чрезвычайно печальной новостью для всей России.
      Ситуация такова, что невольно возникает мысль о том, что в таком безвыходном положении не остается ничего другого, как пытаться заниматься самолечением или по крайней мере брать инициативу о собственном лечении в свои руки. Вообще по собственному опыту могу констатировать, что в нынешних трудных условиях успех лечения во многих случаях очень сильно зависит от уровня интеллекта самого больного и его медицинской образованности. И для людей далеких от медицины это создает очень серьезные проблемы и трудности. В этом случае роль интернета с его доступностью любой информации становится просто исключительной. А подобные темы или даже форумы могут быть естественным расширением тематики научных и технических форумов.

[Король Альтов]

Главное - не просто дожить до 100 лет, а если уж доживёшь, то полноценным человеком. При современной экологии задача совершенно невыполнимая.

Средняя продолжительность жизни в странах мира
место - страна - средняя - мужчины - женщины
1 Андорра 82.8 80.4 85.1
2 Япония 82.2 78.7 85.6
3 Сан-Марино 82.0 78.4 85.6
4 Сингапур 82.0 79.3 84.7
5 Франция 81.0 77.7 84.3
6 Австралия 80.7 77.8 83.6
7 Швейцария 80.7 77.8 83.6
8 Швеция 80.7 78.4 83.0
9 Исландия 80.5 78.3 82.6
10 Канада 80.5 77.0 83.9
11 Италия 80.1 77.0 83.1
12 Монако 80.0 76.0 83.9
13 Норвегия 79.9 76.5 83.3
14 Израиль 79.9 76.5 83.3
15 Испания 79.9 76.5 83.3
16 Лихтенштейн 79.8 76.2 83.4
17 Греция 79.5 76.9 82.1
18 Австрия 79.3 76.3 82.3
19 Мальта 79.3 77.0 81.5
20 Люксембург 79.2 75.8 82.5
21 Южная Корея 79.1 78.1 80.1
22 Нидерланды 79.1 76.8 81.3
23 Новая Зеландия 79.1 76.0 82.1
24 Германия 79.1 76.0 82.1
25 Бельгия 79.0 75.8 82.2
26 Великобритания 78.8 76.2 81.3
27 Финляндия 78.8 75.2 82.3
28 Иордания 78.6 76.0 81.2
29 Босния и Герцеговина 78.3 74.6 82.0
30 Соединенные Штаты Америки 78.1 75.2 81.0
31 Кипр 78.1 75.6 80.5
32 Дания 78.1 75.7 80.4
33 Португалия 78.0 74.6 81.4
34 Ирландия 78.0 75.3 80.7
35 Албания 77.8 75.0 80.5
36 Кувейт 77.4 76.3 78.5
37 Коста-Рика 77.3 74.6 79.9
38 Чили 77.1 73.7 80.4
39 Ливия 76.9 74.6 79.2
40 Словения 76.7 72.8 80.5
41 Польша 76.7 73.9 79.4
42 Эквадор 76.7 73.7 79.6
43 Грузия 76.6 73.0 80.1
44 Чехия 76.5 73.1 79.9
45 Аргентина 76.4 72.6 80.2
46 Уругвай 76.0 72.7 79.3
47 Куба 76.0 72.6 79.3
48 Саудовская Аравия 76.0 73.9 78.0
49 Мексика 76.0 73.1 78.8
50 Объединенные Арабские Эмираты 75.8 73.2 78.4
51 Тринидад и Тобаго 75.5 76.8 74.1
52 Парагвай 75.4 72.8 78.0
53 Тунис 75.4 73.6 77.2
54 Бруней 75.4 73.1 77.6
55 Сербия 75.2 72.5 77.9
56 Доминика 75.2 72.2 78.2
57 Хорватия 75.1 71.3 78.8
58 Словакия 75.1 71.0 79.1
59 Шри-Ланка 74.9 72.8 76.9
60 Панама 74.9 72.7 77.0
61 Бахрейн 74.8 72.2 77.3
62 Черногория 74.6 72.4 76.8
63 Литва 74.6 69.5 79.7
64 Македония 74.3 71.7 76.9
65 Сент-Люсия 74.2 70.5 77.9
66 Катар 74.2 71.6 76.8
67 Сент-Винсент и Гренадины 74.1 72.2 76.0
68 Оман 73.7 71.4 76.0
69 Алжир 73.5 71.9 75.0
70 Венесуэла 73.4 70.2 76.5
71 Суринам 73.3 70.5 76.1
72 Ливан 73.3 70.7 75.8
73 Болгария 73.2 70.0 76.4
74 Соломоновы Острова 73.2 70.6 75.8
75 Ямайка 73.2 71.4 74.9
76 Доминиканская Республика 73.1 71.3 74.9
77 Венгрия 73.1 68.7 77.4
78 Барбадос 73.0 71.0 75.0
79 Китай 73.0 71.1 74.8
80 Турция 73.0 70.4 75.5
81 Маврикий 72.9 68.9 76.9
82 Малайзия 72.9 70.1 75.7
83 Бразилия 72.8 69.0 76.5
84 Сент-Китс и Невис 72.8 69.8 75.7
85 Таиланд 72.6 70.2 75.0
86 Эстония 72.5 66.9 78.1
87 Сейшелы 72.5 67.0 77.9
88 Антигуа и Барбуда 72.5 70.0 74.9
89 Армения 72.4 68.5 76.3
90 Колумбия 72.3 68.4 76.2
91 Румыния 72.0 68.4 75.6
92 Северная Корея 72.0 69.2 74.8
93 Сальвадор 71.9 68.2 75.6
94 Латвия 71.8 66.4 77.1
95 Египет 71.6 69.0 74.2
96 Самоа 71.4 68.5 74.3
97 Марокко 71.3 68.9 73.7
98 Вьетнам 71.2 68.3 74.1
99 Кабо-Верде 71.1 67.7 74.4
100 Никарагуа 71.0 68.8 73.1

[Король Альтов]

101 Палау 70.8 67.5 74.1
102 Сирия 70.7 69.3 72.0
103 Маршалловы Острова 70.7 68.6 72.7
104 Иран 70.6 69.1 72.1
105 Филиппины 70.6 67.6 73.6
106 Федеративные штаты Микронезии 70.4 68.5 72.3
107 Молдавия 70.3 66.5 74.1
108 Индонезия 70.3 67.7 72.8
109 Беларусь 70.2 64.3 76.1
110 Тонга 70.2 67.6 72.8
111 Фиджи 70.2 67.6 72.8
112 Перу 70.2 68.3 72.0
113 Россия 69.8 64.0 75.6
114 Гватемала 69.7 67.9 71.5
115 Гондурас 69.4 67.8 71.0
116 Ирак 69.4 68.0 70.7
117 Киргизия 68.9 64.8 73.0
118 Индия 68.8 66.3 71.2
119 Тувалу 68.7 66.4 71.0
120 Туркмения 68.4 65.2 71.5
121 Белиз 68.3 66.4 70.2
122 Украина 68.1 62.2 74.0
123 Сан-Томе и Принсипи 67.7 66.0 69.3
124 Казахстан 67.4 61.9 72.8
125 Монголия 67.1 64.6 69.5
126 Восточный Тимор 66.7 64.3 69.0
127 Азербайджан 66.3 61.9 70.7
128 Боливия 66.3 63.5 69.0
129 Гайана 66.3 63.5 69.0
130 Багамы 65.7 62.4 69.0
131 Папуа - Новая Гвинея 65.7 63.4 68.0
132 Гренада 65.3 63.4 67.1
133 Узбекистан 65.1 61.6 68.6
134 Мальдивы 64.8 63.4 66.2
135 Таджикистан 64.7 61.6 67.8
136 Пакистан 63.8 62.7 64.8
137 Науру 63.6 59.9 67.2
138 Вануату 63.3 61.7 64.8
139 Бангладеш 62.9 62.8 62.9
140 Коморы 62.8 60.4 65.2
141 Йемен 62.6 60.6 64.5
142 Кирибати 62.5 59.4 65.6
143 Мьянма 62.2 59.0 65.3
144 Мадагаскар 62.2 60.2 64.1
145 Камбоджа 61.4 59.3 63.4
146 Непал 60.6 60.8 60.3
147 Эритрея 59.6 57.9 61.3
148 Гана 59.6 58.7 60.4
149 Того 57.9 55.8 60.0
150 Конго, демократическая республика 57.3 55.0 59.5
151 Гаити 57.1 55.4 58.8
152 Сенегал 56.7 55.3 58.1
153 Лаос 55.9 53.8 58.0
154 Кения 55.3 55.2 55.4
155 Бутан 55.2 55.4 55.0
156 Гамбия 54.6 52.7 56.5
157 Габон 54.1 52.9 55.2
158 Бенин 53.5 52.3 54.6
159 Мавритания 53.4 51.2 55.6
160 Конго, республика  53.3 52.1 54.5
161 Камерун 53.0 52.3 53.6
162 Уганда 51.8 50.8 52.7
163 Бурунди 51.3 50.5 52.1
164 Танзания 50.7 49.4 52.0
165 Ботсвана 50.6 51.6 49.6
166 Гвинея 49.7 48.5 50.8
167 Экваториальная Гвинея 49.6 48.1 51.0
168 Мали 49.6 47.6 51.5
169 Эфиопия 49.3 48.1 50.4
170 Буркина Фасо 49.3 47.7 50.8
171 Судан 49.1 48.2 50.0
172 Руанда 49.1 47.9 50.2
173 Кот-д’Ивуар 49.1 46.4 51.7
174 Сомали 48.9 47.1 50.7
175 Нигерия 47.5 46.8 48.1
176 Чад 47.3 46.2 48.3
177 Гвинея-Бисау 47.2 45.4 49.0
178 Нигер 44.1 44.1 44.0
179 Афганистан 43.8 43.6 44.0
180 Центрально-Африканская Республика 43.8 43.7 43.8
181 Джибути 43.3 41.9 44.7
182 Намибия 43.1 44.4 41.8
183 Малави 43.0 43.4 42.6
184 Южно-Африканская Республика 42.5 43.2 41.7
185 Мозамбик 40.9 41.4 40.4
186 Сьерра-Леоне 40.7 38.4 42.9
187 Либерия 40.4 38.9 41.9
188 Лесото 40.0 40.7 39.2
189 Зимбабве 39.5 40.6 38.4
190 Замбия 38.4 38.3 38.5
191 Ангола 37.7 36.7 38.6
192 Свазиленд 32.2 31.8 32.6

[Король Альтов]

Жил один такой умный человек. Он получил медаль Героя Соцтруда № 3. Надо сказать, что № 1 была вручена Сталину, а № 2 - изобретателю пулемета Дегтярёву. Имя нашего Героя - академик Микулин. Он создавал двигатели для самолетов. Для самого массового в мире самолёта  штурмовика ИЛ-2 двигатель создал он. Двигатель самолета ТУ-104 тоже его.
Однажды он никак не мог пробить закалку в натрии для клапанов двигателя - никто из чиновников не хотел этим заниматься. Пришлось написать Сталину. Тот созвал Политбюро и там сделал внушение:
"Если товарищ Микулин скажэт, что клапана надо дэлать из бриллиантов и это будет полэзно нашэй авиации - будэм дэлать из бриллиантов".
После этого никто уже не решился мешать Микулину.
Но Сталин умер - всё сразу переменилось. Начали возникать стрессовые ситуации. Через 2 года его списали в возрасте 55 лет по сердечной болезни.
Он вызывал на откровенность врачей: одни говорили, что проживет 2 года, другие - больше нескольких месяцев не протянет.
Ему пришлось самому заняться своим здоровьем. До 100 лет он не дотянул, но 90 лет прожил. Благодаря своим методам, которые не признавали врачи. Он сам решил стать врачом.
В 75 лет по поводу его юбилея собрали его учеников, которые говорили речи об его научных и технических достижениях.
Но его вдохновило короткое выступление одной женщины, которая по его методу вылечила свою болячку.
Вдохновило настолько, что он в 75 лет поступил в мед. институт! Закончил его и в 81 лет защитил диссертацию на степень кандидата мед. наук.
Свои методы он изложил в книге "Активное долголетие".
Вот его метод, которым он в течении тридцати лет избавлялся от сердечных приступов, а раньше приходилось вызывать неотложку с последующим лечением в больнице.
Надо сделать глубокий вдох, надуть живот и подержать 2-3 сек. Потом повторить еще 2 раза. Редко приходится делать в четвертый раз.
Сердце снова заработает в нормальном ритме и сердечный приступ прекратится.
Оказалось, что при таком упражнении сердечная сумка освобождается, больше не стесняет сердце, и оно успевает перестроиться на новый режим.
Всё просто до потери пульса, а врачи об методе не знают и его больным не рекомендуют. Хотя книга была опубликована 40 лет назад.
В наше время неотложки часто застревают в пробках на дорогах и просто не успевают доехать.
А оказывается, что можно вовсе и не ехать - если больной хоть немного грамотный.

Мне знаком этот метод лет с 20, но я так всегда избавлялся от икоты - 100% гарантия. Насчет сердечных приступов ничего подобного не слышал.
Сердце у меня никогда не болит, хотя оно и нездоровое. Неужели это от того оно не болит, что в молодости я часто избавлялся от икоты таким способом - кстати икоты у меня последние лет 20 тоже не бывает.

[Король Альтов]

https://www.gismeteo.ru/news/sobytiya/19118-serdtsa-sobak-i-ih-hozyaev-byutsya-v-unison/

Сердца собак и их хозяев бьются в унисон

Связь между человеком и его собакой настолько сильна, что их сердца бьются в унисон, говорится в новом исследовании.
Австралийские ученые на время разлучили трех собак и их владельцев, подключив к тем и другим датчики для контроля работы сердца, и стали наблюдать, что же произойдет после их встречи. Сначала в их сердечном ритме произошел резкий скачок, а затем сердца стали «копировать» друг друга. Графики, построенные приборами, показали, что, несмотря на разную скорость сердцебиения, его схема была одинаковой: сердце каждой собаки ускорялось и замедлялось одновременно с сердцем ее хозяина.
Исследователь Мия Кобб из Университета Монаша в Мельбурне сказала в интервью Huffington Post, что была поражена тем, насколько связаны их сердца.
«Тот факт, что модели совпали, действительно удивил меня. Такого рода эффект понижения частоты сердечных сокращений играет большую роль в нашем общем благополучии. Если мы сможем приводить в норму наш сердечный ритм, находясь вместе с нашими животными, это принесет значительную пользу обществу», — уверена Кобб.
«Мы становимся все более и более занятыми, и это сказывается на нашем самочувствии. Именно стресс является основной причиной смерти в современном обществе. Проект The Hearts Aligned стремится показать, как домашнее животное может помочь нам справиться со стрессами в повседневной жизни», — пояснил доктор Крейг Дункан.
Исследование, финансируемое производителем кормов для домашних животных, доказало, что наличие собаки положительно влияет на сердечную деятельность.
Например, в ходе обзора исследований Американской ассоциации сердца (American Heart Association) было выявлено, что владельцев домашних животных отличают более здоровые сердца. В частности, поддержанию жизненно важного органа в тонусе способствует необходимость ходить на прогулку, независимо от погодных условий. Также отмечалось, что собаки могут спасти от одиночества и даже предотвратить развитие глаукомы, одной из наиболее распространенных причин слепоты.

[Король Альтов]

https://lenta.ru/news/2016/05/06/mobilecancer/

Ученые опровергли связь мобильных телефонов с раком мозга

Сотрудники Сиднейского университета, проанализировав данные за 30 лет, пришли к выводу, что использование мобильных телефонов не повышает риск заболевания раком мозга. Результаты исследования опубликовал журнал Cancer Epidemiology.
В научной работе учитывались онкологические диагнозы, поставленные 19 858 мужчинам и 14 222 женщинам в Австралии в период с 1982 по 2012 год. Выяснилось, что уровень заболеваемости раком мозга на протяжении этого срока оставался стабильным.
Случаи выявления злокачественных опухолей стали встречаться чаще только среди людей старше 70 лет, однако этот рост начался в 1982 году, за пять лет до появления мобильной связи в Австралии. По мнению исследователей, эта тенденция связана с совершенствованием методов диагностики рака.
В апреле американские ученые, проанализировав данные 800 тысяч человек, пришли к выводу, что наличие мужа или жены повышает шансы раковых больных на выживание. Выяснилось, что брак помогает справляться с заболеванием людям обоих полов.

[Король Альтов]

Отказ от употребления алкоголя может стать причиной преждевременной смерти

Медики из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что полный отказ от употребления спиртных напитков приводит к неминуемой смерти.
Об этом научные работники сообщили после проведения комплексных испытаний и опытов. Следует заметить, что длительность лабораторных исследований составила более 20 лет. Сотрудники из Техасского университета доказали, что отсутствие алкоголя в организме человека приводит к преждевременной смерти.
По словам врачей, во время осуществления проектов специалисты тщательно изучали состояние здоровья двух тысяч респондентов. Участники экспериментов были распределены в 3 категории: принципиальные трезвенники, умеренно пьющие и алкоголики.
Выяснилось, что не пьющие мужчины и женщины реже доживали до 65 лет и чаще умирали от разного рода заболеваний. Авторы исследований советуют трезвенникам принять во внимание новую информацию, полученную в процессе реализации опытов.
http://healthvesti.com/longevity/201661296/otkaz-ot-upotrebleniya-alkogolya-mozhet-stat-prichinoj-prezhdevremennoj-smerti.html

Да действительно алкоголь лучше любых лекарств справляется с некоторыми болезнями. Но все люди разные - одним алкоголь только в плюс без всяких проблем, а у большинства существенное употребление алкоголя неизбежно вызывает болезнь самого слабого места у человека.
  Однажды летом я привез на дачу переспелые персики купленные на рынке. На ужин я, как водится, употребил наркомовские сто грамм с хвостиком и закусил персиками, а потом уехал как ни в чем не бывало домой на работу. Приехав через неделю опять на выходные я узнал, что моя мать от этих самых персиков чуть богу душу не отдала. Стала она меня ругать, что я водки много пью, и я доел персики всухомятку. Еду в электричке и складываюсь пополам. А ночью дома стало так плохо, что думал богу душу отдам. С отчаяния пригубил пол рюмки - полегчало. Налил еще пол рюмки - стало легче, и я уснул. Утром на завтрак выпил пол бутылки водки и радостный и здоровый пошел на работу как ни в чем не бывало.
    У моего отца в 54 года появилась мерцательная аритмия. А он гнал самогонку как армянский пятизвездочный коньяк. Умер мой отец в 57 лет. Так что иногда пить категорически нельзя!
Был еще у нас один сосед на даче - здоровый, крепкий, соблюдал диету - водка плюс табак - месяца не дожил до пенсии от рака всего организма!

[Король Альтов]

Резюме! 1). Табакокурение однозначно вредно. Курильщики в 11 раз чаще болеют раком легких и вообще рак таких любит.
2). Алкоголь в больших количествах вреден, но кроме вреда алкоголь иногда приносит организму безусловную и огромную пользу здоровью. Поэтому в отношении алкоголя однозначного и категоричного ответа нет - нужна золотая середина. Вот в этом вся и проблема, что для каждого своя золотая середина и мера. Лично я считаю, что абсолютная трезвость это идиотизм и просто психическое отклонение. Но опасность состоит в том, что может быть перебор. Тогда надо завязывать - иначе хана. Но не у каждого хватает силы воли и ума, чтобы завязать. Про себя могу сказать, что я оказался человеком стальной воли и железного разума, когда я понял, что перебрал. Проблема в том, что от ошибок никто не застрахован. Ленин говорил - умен не тот, кто не делает ошибок, а тот, кто их вовремя исправляет. Желаю всем, чтобы они все были умны по ленински.

Тут собрались хронически опытные старожилы. Рассказывайте, что делать с писком в ушах? пищит спать не даёт.......

Да нет просто до меня вдруг дошло, что для науки техники и вообще естествознания такая тема, как дожить до ста лет, просто не то, что необходима, а она пожалуй одна из самых главных, если не самая.
Ну согласитесь - о чем еще науке думать, как не о жизни, ее поддержании и продлении?
Вот это и есть истинная наука, а все остальное - лженаука!

[Король Альтов]

Кстати вот тема, которая породила эту. Но здесь я попробую ее улучшить, а не слепо копировать.
Как дожить до ста лет?
http://bolshoyforum.com/forum/index.php?topic=484390.0

[Король Альтов]

долго жить вредно для здоровья и опасно для жизни 

+

[Король Альтов]

Вообще-то, кто рано встает, тому Бог дает.

Я тут прошлой осенью на даче мерцательную аритмию подхватил - правда пить перестал и тут же выздоровел.
А весной у меня родная тетка умерла. Пришлось на похороны рано встать.
Пока что - на поминках я уже был весьма уставший и неважно себя от этого чувствовал.
А потом началась отдышка - бывает у сердечников трудно дышать - впечатления врагу не пожелаешь.
Так что я предпочитаю как следует выспаться, чтобы чувствовать себя нормально.
Вот спроси у Менде, как бывает приступ отдышки при аритмии - жить не хочется.
А ты думаешь, почему я в модераторы не рвусь.  Правда сейчас я только у хорошего врача на работе лечусь и чувствую себя совершенно нормально.
PS. Когда я свои теории начал создавать, то в лет 50 мне бог приснился и пообещал за то, что я создам новую физику, продлить мне жизнь до 92 лет.
Ну а когда хлопнула мерцательная аритмия, потому что я свои теории забросил, то решил что все кончено. А в больнице опять возобновил работу и через 2 дня как по волшебству аритмия прошла. Так что я теперь даже в бога поверил. А тему эту я завел, потому что опять поверил в обещания бога. Только для этого надо не сидеть сложа руки, а очень и очень много думать и действовать в этом направлении, чтобы прожить долго. А такая тема - самое подходящее для этого место.

[Король Альтов]

https://lenta.ru/articles/2016/08/01/telomere/

Пузом кверху
Как дожить до 100 лет

Хромосомы человека Изображение: Diomedia

Бельгийские медики экспериментально доказали, что физические упражнения на выносливость и голодание предотвращают преждевременное укорачивание теломер. Чем медленнее сокращаются концевые участки хромосом, тем больше продолжительность жизни. О последних исследованиях рассказывает «Лента.ру».
Теломеры — это концевые участки хромосом, выполняющие защитную функцию. С младенчества их размеры постепенно сокращаются: в среднем в два раза к зрелому возрасту и в четыре — к пожилому. Это считается одной из причин старения организма человека. Сокращение темпов деградации теломер, таким образом, напрямую связано с увеличением продолжительности жизни.
Бельгийские медики экспериментально доказали, что физические упражнения на выносливость и голодание предотвращают преждевременное укорачивание теломер. Чем медленнее сокращаются концевые участки хромосом, тем больше продолжительность жизни. О последних исследованиях рассказывает «Лента.ру».
Теломеры — это концевые участки хромосом, выполняющие защитную функцию. С младенчества их размеры постепенно сокращаются: в среднем в два раза к зрелому возрасту и в четыре — к пожилому. Это считается одной из причин старения организма человека. Сокращение темпов деградации теломер, таким образом, напрямую связано с увеличением продолжительности жизни.
На втором этапе экспериментов ученые решили выяснить, действительно ли белок PGC-1α участвует в энергетическом обмене клетки. Протеин, как оказалось, выступает в роли переключателя транскрипции молекулы TERRA, а его активность регулируется ферментом AMPK. Этот фермент вырабатывается также под действием различных стимулов, в частности при физических упражнениях и голодании. Свои выводы ученые проверили на десяти здоровых добровольцах.
Участники эксперимента в течение 45 минут занимались на велотренажере. Чтобы получить различные уровни активации AMPK, испытуемых разделили на две группы, в зависимости от тяжести физической нагрузки. В первую включили тех, кто продемонстрировал результат в 50 процентов показателя VO2 max, во вторую — 75 процентов VO2 max. Параметр VO2 max, применяемый в спортивной медицине, характеризует способность тканей поглощать и усваивать кислород. Биопсия мышечных тканей, проведенная до и после велотренировки, свидетельствует, что спустя 2,5 часа после занятий физическими упражнениями активность маркеров, связанных с PGC-1α, у представителей второй группы выросла в десятки раз, а выработка TERRA — на десятки процентов.

[Король Альтов]

Теломеры на конце хромосомы (в представлении художника) Изображение: East News

Если бельгийские медики предлагают продлевать жизнь при помощи физических упражнений, то бразильские и американские ученые установили, что синтетический мужской гормон даназол способствует выработке фермента теломераза. Употребление 27 больными апластической анемией гормонального препарата показали, что в среднем длина теломер у каждого из них увеличилась на 386 пар. Кроме того, уровень гемоглобина в крови поднялся до почти физиологически приемлемого уровня.
«У здорового взрослого человека длина теломер в среднем колеблется от 7000 до 9000 пар оснований. Теломеры обычно сокращаются на 50-60 пар оснований в год, а у пациентов с дефицитом теломеразы — на 100-300 пар оснований в год, — говорит ведущий автор исследования Родриго Каладо. — У пациентов, получавших даназол, длина теломер увеличилась на 386 базовых пар в среднем в течение двух лет».
Однако терапия даназолом обладает существенными недостатками. В частности, злоупотребление гормоном может привести к атрофии яичек у мужчин и маскулинизации у женщин. Даназол также токсичен для печени. В настоящее время проводятся эксперименты с препаратами на основе нандролона, имеющими гораздо меньше противопоказаний. Медики сходятся во мнении, что употребление препаратов, влияющих на продолжительность жизни, имеет смысл лишь тогда, когда их эффект перевешивает возможные риски и противопоказания.

Длительные пробежки замедляют старение Фото: Felipe Dana / AP

Низкая физическая активность признана вторым после курения фактором, повышающим риск преждевременной смерти. Исследование, проведенное шведскими медиками, показало, что чем больше организм способен усваивать кислород в ходе физических упражнений, тем лучше. Коллеги шведов из Норвегии, Австралии и США поспешили успокоить общественность, указав, что для нейтрализации негативного эффекта от сидячего образа жизни достаточно умеренных физических нагрузок.
Под этим понимается, например, ходьба со скоростью не менее 4,8 километра в час или езда на велосипеде со скоростью около 16 километров в час. Продолжительность нагрузки — не менее часа. Для тех, кто каждые сутки проводит около восьми часов в сидячем положении, оптимальными считаются нагрузки в течение 60-75 минут. Отдельные этапы физкультуры могут быть разнесены по времени.
Всемирная организация здравоохранения подсчитала, что здоровье человека примерно на 20 процентов определяется генетическими факторами, на 25 процентов — состоянием окружающей среды и на 15 процентов — уровнем медицинского обслуживания. Остальные 40 процентов приходятся на условия и образ жизни людей. Именно этот показатель напрямую зависит от человека. В частности, отказ от курения, употребления алкоголя и жирной пищи в сочетании с физическими упражнениями позволит сильно повысить качество и продолжительность жизни.

[kio]

Кстати вот тема, которая породила эту. Но здесь я попробую ее улучшить, а не слепо копировать.
Как дожить до ста лет?
http://bolshoyforum.com/forum/index.php?topic=484390.0

https://www.youtube.com/watch?v=zNrH8GP1dyA&feature=share

[Король Альтов]

https://lenta.ru/articles/2017/01/31/blood/

Чуть не лопнуло
Названо неожиданное преимущество высокого кровяного давления

Британские ученые выявили более сотни генов, ответственных за высокое артериальное давление. Это поможет разработать рекомендации для снижения риска инсульта и заболеваний сердца. Однако гипертензия уменьшает вероятность старческого слабоумия. «Лента.ру» рассказывает о научных работах, посвященных изучению вреда и пользы высокого давления.
Высокое артериальное давление (гипертензия) само по себе не убивает, однако приводит к инсульту и поражает коронарные артерии, что вызывает остановку сердца. Гипертензия может передаваться по наследству, то есть существует ген или гены, способствующие повышенному артериальному давлению. Однако ученые до сих пор не знали, какая именно ДНК несет в себе бомбу замедленного действия.
Любой исправно функционирующий ген способен мутировать, в результате чего меняется последовательность составляющих его нуклеотидов. Иногда функции гена тоже меняются, и он начинает лучше или хуже выполнять свою работу. Возникает новая аллель — вариант гена, создающий проблемы со здоровьем. Именно мутантные гены отвечают за множество наследственных заболеваний, которые, впрочем, могут и не дать о себе знать, если у человека есть нормальная копия патогенной аллели. Совокупность проявлений генов (признаков) называется фенотипом.
Исследователи провели полногеномный поиск ассоциаций (GWAS), чтобы найти связь между различными аллелями и таким фенотипическим признаком, как высокое артериальное давление. Поскольку у любых двух человек огромное число различий в ДНК, очень трудно понять, что делает одного здоровым, а другого — гипертоником. Однако если рассмотреть много больных и выявить, какие аллели встречаются у них чаще, чем у здоровых, на этот вопрос можно ответить.

Артериальный сосуд Изображение: BruceBlaus / Wikipedia

Для GWAS часто используются генетические и фенотипические данные большой группы людей, хранящиеся в биологических базах данных (биобанках). Такие хранилища обычно создаются в рамках долговременных исследований, длящихся десятилетиями. Например, в британском репозитории Biobank содержится информация о полумиллионе мужчин и женщин возрастом 40-69 лет. Все они участники крупномасштабного исследования, начавшегося в 2007 году и посвященного влиянию генетической предрасположенности и окружающей среды на развитие различных заболеваний. Учеными учитываются такие параметры, как рост, вес, индекс массы тела, кровяное давление, жизненная емкость легких, плотность крови и внутриглазное давление. Периодически база пополняется новыми данными, поскольку фенотипы участников постоянно меняются.
С 2012 года сведениями из Biobank могут пользоваться различные группы ученых, ставящие перед собой цель обнаружить ассоциации между генами и такими заболеваниями, как диабет, болезнь Альцгеймера, или нарушениями в сердечно-сосудистой системе. Чтобы исследовать связь ДНК с высоким артериальным давлением, ученые взяли из репозитория данные о 140 тысячах человек. Для GWAS-анализа применялись значения систолического давления (возникающее при сжатии сердца и выталкивании крови в артерии), диастолического давления (возникающего при расслаблении сердечной мышцы), а также разница между ними. Всего проанализировали около 10 миллионов однонуклеотидных полиморфизмов, встречающихся в популяции с вероятностью более одного процента.
Однонуклеотидный полиморфизм (SNP), по сути, представляет собой точечную мутацию в гене. Поскольку ДНК — цепочка из нуклеотидов четырех типов, то SNP — это замена одного нуклеотида на другой. Две аллели могут отличаться всего лишь одним нуклеотидом, и этой разницы достаточно, чтобы возникла предрасположенность к какому-либо заболеванию. Однако зачастую различные варианты генов имеют множество однонуклеотидных полиморфизмов, хотя не все из них влияют на функции ДНК. Новая аллель возникает только в том случае, если SNP как-то влияет на работу гена.

[Король Альтов]

Формирование систолического давления (слева) и диастолического (справа) Изображение: BruceBlaus / Wikimedia

В GWAS для каждого SNP определяется различие в частоте его встречаемости между опытной и исследуемой группами. Если различие больше определенного статистического порога, это означает, что обладающая данной мутацией аллель способствует развитию интересующего нас фенотипического признака.
Результаты полногеномного поиска ассоциаций показали связь высокого артериального давления со 107 локусами (места размещения гена в хромосоме). Тут находятся гены, которые активны в тканях, образующих артерии и другие компоненты сердечно-сосудистой системы. Ученые также разработали генетический показатель риска, позволяющий предсказать вероятность высокого артериального давления в определенном возрасте на основе наличия определенных аллелей.
Чем выше показатель риска, тем больше вероятность того, что человек, достигнув возраста 50 лет, будет страдать гипертонией. Для каждых дополнительных 10 миллиметров ртутного столба риск инсульта увеличивается на 50 процентов.
Ученые считают, что это позволит разработать персонализированный подход к каждому пациенту. Например, можно давать рекомендации по изменению образа жизни, чтобы человек сократил употребление алкоголя, активнее занимался физическими упражнениями, а также изменил потребление калия и натрия.

Тонометр для измерения кровяного давления Фото: Максим Богодвид / РИА Новости

Однако не всегда высокое кровяное давление вредит человеку, или, лучше сказать, не всегда сопутствует заболеваниям. Так, американские ученые из Калифорнийского университета показали, что гипертония в преклонном возрасте снижает риск развития старческого слабоумия. Статья об этом была опубликована в Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association.
Медики обнаружили связь между высоким кровяным давлением, особенно если оно развилось в возрасте 80 лет и старше, и снижением риска развития слабоумия после 90 лет. К таким выводам ученые пришли в результате исследования при участии 559 человек старше 90 лет. За время обследования у 224 человек была диагностирована деменция.
Однако таких диагнозов было на 42 процента меньше у тех, кто в 80-89 лет приобрел гипертонию. У тех, у кого высокое кровяное давление возникло после 90 лет, случаев деменции еще меньше — на 63 процента.
«Новые данные свидетельствуют о том, что некоторые факторы риска развития деменции могут меняться в течение жизни, — отмечает соавтор публикации Мария Каррильо. — Мы уже наблюдали аналогичные результаты в прошлых исследованиях, сравнивающих массу тела и риск развития слабоумия у пожилых людей».
Наиболее вероятная причина этого — то, что высокое кровяное давление, как правило встречающееся у людей с избыточным весом, способно в преклонном возрасте поддерживать интенсивный кровоток в головном мозге на должном уровне. Однако исследование не раскрывало причинно-следственных взаимосвязей, поэтому судить о пользе высокого давления преждевременно. Не исключено, что имеется неучтенный фактор, способствующий гипертонии и снижающий риск развития деменции.

[Король Альтов]

https://lenta.ru/news/2017/03/02/skin/

Названы самые опасные заболевания кожи

Фото: Custom Medical Stock Photo / Globallookpress.com

Американские медики перечислили самые опасные для человека кожные заболевания. Соответствующее исследование опубликовано в журнале JAMA Dermatology, кратко о нем сообщает Колорадский университет в Денвере (США).
Перечень, составленный учеными, включает в себя дерматит, угревую сыпь, крапивницу, псориаз, вирусные заболевания кожи, грибковые инфекции, чесотку, меланому, пиодермию, рак кожи (кроме меланомы), пролежни и очаговую алопецию.
Именно ими обусловлено большинство случаев инвалидности, связанных с кожными заболеваниями. Отдельно авторы отмечают региональные особенности, свойственные распространенности болезней.
Например, рак кожи распространен в США, тогда как в Индии и Китае это заболевание встречается гораздо реже. Чесотка чаще всего наблюдается у людей, проживающих на островах в южной части Тихого океана и в Африке.
Медики отмечают, что кожные заболевания являются четвертой ведущей причиной инвалидности (по совокупности прожитых с подобным статусом лет), уступая только анемии, туберкулезу и заболеваниям органов чувств.

[Король Альтов]

https://lenta.ru/news/2017/03/10/hypertension/

Российские ученые объяснили природу гипертонии

Российские биологи нашли возможные причины развития гипертонии (стойкого повышения артериального давления). Соответствующее исследование опубликовано в журнале Experimental Physiology, кратко о нем сообщает Институт цитологии и генетики Сибирского отделения Российской академии наук.
Одну из возможных причин развития гипертонии ученые видят в изменении нервной активности и кровотока в головном мозге, происходящем в раннем возрасте.
К таким выводам специалисты пришли, сравнив две группы крыс. Первая имела нормальное артериальное давление, вторая — аномальное, получившее развитие в период от четырех до шести недель от рождения и характерное для них в дальнейшем.
У грызунов во второй группе, по сравнению с первой, ученые наблюдали сдвиги в показателях кровотока в определенных артериях, а также изменения в активности головного мозга, в частности, ее уменьшение в префронтальной коре и повышение в районе гипоталамуса.
У 90-95 процентов людей высокое кровяное давление не имеет явно наблюдаемых причин. Между тем гипертония является одним из факторов риска для заболеваний головного мозга, почек, сердца, глаз и других органов. Исследование российских ученых может помочь в профилактике данных заболеваний.