Как правильно кормить себя, детей и диабетиков ?

[Мастеров АВ]

Как правильно кормить себя, детей и диабетиков ?
Как победить кариес и (заодно) - диабет
(личный опыт, моему диабету больше 40 лет)

Если коротко: нужно правильно питаться.

При этом вы не только избавитесь от кариеса
и забудете про диабет, но  и сильно сэкономите на еде,
ну и проживёте на пару десятков лет дольше,
если не угробите свой организм
водкой (к примеру).

Как-же правильно питаться ?
Если коротко: Для начала нужно вспомнить, что
наши организмы формировались в Африке,
и наши предки ели фрукты (виноград, в частности).
Они не ели сахарную свёклу.
Её там просто нет,

А мы (в холодном климате) редко едим виноград,
а чаще картошку и сахар (свекольный).

Это - совсем другая еда, но
её можно обработать и
получить из неё фруктозу и глюкозу.
(глюкозу так и называют - "виноградный сахар")

Т.е., нужно разобраться в биохимии питания

Забегая вперёд, скажу: как превратить сахар в глюкозу (ну и фруктозу).

1. Возьмите большую кастрюлю
(в неё должно убраться
3 литра воды и 5 кг сахара).

2. Вылейте воду в кастрюлю,
доведите до кипения, засыпьте туда 3 ложки
(чайные, с горкой) лимонной кислоты.

3. В кипящую воду сыпьте сахар,
растворяя сахар.

В результате у вас должен получиться искусственный мёд,
который состоит из глюкозы и фруктозы
(и немного лимонной кислоты)

Ешьте (вместо сахара) этот мёд,
и вы забудете дорогу к стоматологу,
а ваш диабет останется в прошлом.

А ещё вы заметете, что стали меньше есть.
(в разы меньше, объясню: почему ?)

Если коротко: При неправильном питании
мы (чтобы насытиться) должны жрать,
и жрать должны много.

Если бы наши предки столько жрали -
они бы просто не выжили бы.
Тем более шансов выжить мы не имели бы,
имея кариес и диабет.

Мы питаемся неправильно, поэтому просто кормим унитаз,
а пищеварительная система нашего организма
работает за пределами возможного,
работает на износ.

Но мы стали питаться неправильно потому,
что научились жить в суровом, холодном климате,
где виноград не растёт.

Т.е., для образования глюкозы (и фруктозы)
требуется больше солнечного света,
чем для образования сахара (сахарозы).

Когда вы из сахара варите мёд -
часть тепла сгоревшего природного газа
тратится на расщепление молекулы сахара
на глюкозу и фруктозу, и эта энергия
будет согревать наши организмы.

[Мастеров АВ]

Чтобы теория превратилась в нечто осязаемое -
посмотрите ряд химических опытов гидролиза полисахаридов:

https://youtu.be/7UYh3qBA8-c

https://youtu.be/_rUQhM71s0s

https://youtu.be/dtEOqSDuJk4

https://youtu.be/oYvBjRTCm1Q

[Мастеров АВ]

Вчера смотрел фильм про Африку (Масаи, Танзания).
(первобытный строй с налётом цивилизации)

Масаи едят один раз в день (ужинают).
Совсем недавно и мы так жили,
когда жили там, в Африке.
Забыли просто.

Еда есть. Масаи не голодают.
Просто им хватает одного раза вдень,
а нам три нужно.

А вот за водой они ходят за 50 км от деревни.
(а мы в день полтонны воды изводим)

Почему мы так много жрём ?
(давайте будем разбираться)

Голод и аппетит, это нам сообщают наши организмы,
что им нужно "подкрепиться".

Но... Что вызывает чувство голода в наших организмах ?
ОТВЕТ: Низкий уровень глюкозы в организме.

А как же - жиры и белки ?
Их недостаток не провоцирует голод ?

Нет. Не провоцирует.
Когда нам не хватает белков и/или жиров
мы испытываем слабость, но не голод.
*************************************

Есть люди (вегетарианцы), которые
едет только растительную пищу.
(они едят рыбы и пьют молоко,
и им (вроде) хватает -
я б так не смог)
*************************************

Мы жрём много потому, что в нашей еде мало глюкозы.
Крахмал и сахар должны бы превратиться
(в 12-ти пёрстной кишке) в глюкозу, но...

Тут есть проблема.

Сахар и крахмал в глюкозу превращается
в кислотной среде и в присутствии ферментов,
выделяемых поджелудочной железой.

Поджелудочная железа -  орган пищеварительной системы,
обладающий внешнесекреторной и внутреннесекреторной функциями.

Внешнесекреторная функция органа реализуется
выделением панкреатического сока, содержащего
пищеварительные ферменты.

Ну-так почему же мы так много жрём ?
А поджелудочная не справляется с таким объёмом пищи.
Крахмал не превращается в глюкозу и идёт в унитаз.
Тоже происходит с сахаром, но сахар (сука !)
растворяется, попадает в кровь, отравляет организм,
попадает в слюну и (во рту) превращается в уксус и
растворяет эмаль зубов, вызывая кариес.

Глюкозы нам не хватает, потому мы постоянно голодные.

Нуу... Ии... Что делать то ?
ОТВЕТ: выше я рассказал о том,
как превратить сахар в глюкозу.
(фруктоза имеет ту же химическую формулу,
что и глюкоза, но отличается от глюкозы,
как правая рука отличается от левой)

Замените сахар искусственным мёдом, и...
(не стану повторяться, но...)
если ты имеешь лишний вес - начнёшь худеть,
а если ты - худ, начнёшь поправляться.

Ии... Главное Не разрешайте детямь есть сахар,
и не ограничивайте их в потреблении моего "мёда".

Вы заметите: дети станут умнее, активней, здоровее.
И (очень важно) у них не будет кариеса.

[Мастеров АВ]

Ещё немного теории

Мы потребляем три типа веществ, в качестве еды:
жиры, белки и углеводы.

Если углеводы - аналог бензина доля автомобиля, то
белки - аналог запчастей для нашего авто,
а жиры - аналог масла, который мы заливаем в картер.

Ну и потреблять их мы должны (примерно)
в той же пропорции.

Т.е., нужно быть вегетарианцем, но...
не нужно крайностей.
Нам нужны животные жиры и белки, но
нам их нужно немного.

[Мастеров АВ]

Очистка воды

Однажды Ёлкин (больше не постится,
говорил, что операцию на сердце будут делать,
умер наверно) задал мне вопрос: "Как сэкономить
на картриджах к Аквафору ?"

Я давно понял, что эти картриджи вечные.
Просто в них заводится плесень.
Достаточно промыть картридж
(раствором хлорки, к примеру)
и промыть водой (обязательно) -
картридж снова становится новым.

А я пью воду тройной очистки.

Первая и вторая стадия очистки:
наливаю воду (в бутыли 10 литров)
под слабой струёй вода так,
что вода переливается через край,
и верхний слой (богатый солярой и
ещё хрен знает чем) идёт в канализацию.
Ну а "нижние слои" (через картридж)
идут в бутыль.

Третья стадия очистки:
Я высыпал один из картриджей в чайник,
и кипячу воду в присутствии
активированного угля (из картриджа).

Нужно понимать, что при 100^оС
в химическую реакцию с углеродом
вступают слабоактивные хим.вещества,
которые в холодной воде
с углём не реагируют.

ЗЫ... Это (казалось бы) безобидное маленькое открытие
поломает кому-то бизнес.

И эта тема - открытие, которое
оставит стоматологов и
врачей (лечащих диабет)
без работы.

(заранее приношу извинения)