Если хватает азарта на абстрактные упражнения лучше всего блицшахматы когда шахматные часы не под рукой, а в метрах десяти. Если с компом то перед каждым ходом поднимай гирю. Говорят наш мозг раздулся из - за необходимости мыслить во время бега и именно такая нагрузка его стимулирует в наибольшей степени.
Если опять степеней хочется смени направление степени. Я сообщу тебе открытие не сделанное психологами ,ибо они не математики. Их деление темпераментов - холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик, соответствует разным сочетаниям скоростей построения модели поведения и скорости отказа от модели поведения (или рефлекса). Кстати, с рефлексами это легко проверить и получить степень. Т.е. это. Быстрая выработка рефлекса и быстрое пропадание - холерик. Быстрая выработка рефлекса и медленное пропадание - сангвиник. Медленная выработка рефлекса и медленное пропадание - флегматик. Медленная выработка и быстрое пропадание - меланхолик.
Более общее свойство нежели рефлекс - построение модели поведения. Поэтому и экспертные программы работающие с стратегиями поведения в вероятностной среде так же могут обладать этими соотношениями.
Разные науки , разные задачи требуют разного темперамента (стиля мышления). Поэтому переходя к задаче требующей иного темперамента человек шевелит мозг и отодвигает старость.