Энергия,это бензин в самом простейшем случае,или солярка(диз топливо)Нахрена особо мудрить,mc^2 какая глупость,если бензин покоится в бензобаке и никуда не летит со скоростью 300т км в сек.?
Вода ,накопленая в вохранилище тоже энергия,снабжающая электричеством миллионный город,плюс алюминиевый завод.
ТВЭЛ- 24 кг кипятильник,кипятящий воду непрерывно втечение 2 лет,состоящий из 99 % урана 238 .