Возьми маятник. Движется то вверх, то вниз.
Вниз - работает сила тяжести, вся эта работа превращается в кинетическую энергию, и работа положительная.
Вверх - работает сила инерции, вся её работа превращается снова в потенциальную энергию, и работа опять положительная.
Всё положительная да положительная, а в итоге ничего, нуль. Почему?
Потому, что при движении вниз сила тяжести совершает работу против силы инерции, и вот для неё работа отрицательна: направление силы противоположно направлению движения.
При движении вверх роли меняются.
Т.е. при любой работе, не превращающей механическую энергию в какую либо другую (тепло, электричество), одна сила совершает положительную работу, а другая (та самая противодействующая по 3-му закону) совершает работу отрицательную,преобразуя кинетическую энергию в потенциальную и наоборот.
Вы до отрицательной работы сами додумались, или этих глупостей в соседнем разделе наслушались +@>
В механике, работа это сила, умноженная на перемещение
по направлению действия силы.Если направление противоположно действию силы, то такая сила работы не совершает по определению.
Например: когда тащим груз равномерно по площадке с трением на расстояние S.
Работы равна F*S. Действующая сила равна силе трения.
\[ \vec F = -\vec F_{трения} \]
Работа совершается только по направлению силы. \[ А = \vec F * \vec S \]
Тормозная сила работы не совершает. Иначе работа в сумме будет всегда равна нулю.
И зря Вы в маятник влезли. Там посложней будет. Работа в потенциальных полях по замкнутому
контуру всегда равна нулю.