Диеты и анорексия

[Ольга]

Сушатся еще коньячком в сауне. 

Он не профи, а любитель. За рельефом особо не гонится. Хотя поддерживает.

[Флинт]

Сушатся еще коньячком в сауне. 

Он не профи, а любитель. За рельефом особо не гонится. Хотя поддерживает.

Я уже с сауной и коньячком завязал к сожалению.

[Флинт]

Кто пробовал- говорят что хорошо помогает. Но тяжело.

Да в принципе нет чего то эксклюзивно эффективного. Еще раз говорю-занимайтесь любыми движениями, при одном условии-НАДО ПАХАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ МОКРЫМ И УСТАВШИМ.

Я заметил, что как только я женщинам советую заниматься физупражнениями-сразу же интерес угасает

[Ольга]

Я заметил, что как только я женщинам советую заниматься физупражнениями-сразу же интерес угасает

Я ходила на шейпинг. Занятие сомнительное своим результатом. Результат можно ожидать не менее чем через год. А мы хотим сейчас и сразу стать стройными.

[Флинт]

Я заметил, что как только я женщинам советую заниматься физупражнениями-сразу же интерес угасает

Я ходила на шейпинг. Занятие сомнительное своим результатом. Результат можно ожидать не менее чем через год. А мы хотим сейчас и сразу стать стройными.

Один чудак килограммовой гантелей хотел накачаться-не получилось. Организм человека устроен очень умно-он всегда реагирует на стрессы. Умные качки это поняли. Сходил в зал и потратил некоторое количество мышц. Потом еще. Организм бъет тревогу и смещает равновесие в сторону синтеза белков. На всякий случай. А жир мешает, да и тоже сжигается.
Поэтому можно годами скакать на шейпинге(польза есть-тренируются связки и сердце) но нет серьезных нагрузок и жирок остается. Поэтому обычное качание пресса в разных позициях-лучший способ скинуть жирок. За месяц перед морем запросто можно удивить себя реальными результатами.

[Ольга]

На шейпинге (не путайте с фитнесом) прессу большая часть времени уделяется. Но у меня склонность к наращиванию мышечной массы на бедрах (при практически полном отсутствии жира),а живот не уменьшился. Так что мне он не подошел. Через полгода я прекратила тренировки.

[Флинт]

На шейпинге (не путайте с фитнесом) прессу большая часть времени уделяется. Но у меня склонность к наращиванию мышечной массы на бедрах (при практически полном отсутствии жира),а живот не уменьшился. Так что мне он не подошел. Через полгода я прекратила тренировки.

Надо попробовать изолированно работать на пресс. А масса на бедрах мужчин не смущает. Оружие женщины-разность между шириной бедер и талией
И все таки-посмотрите Солдат Джейн-10 часть ее мучений помогут любой женщине

[Ольга]

Надо попробовать изолированно работать на пресс. А масса на бедрах мужчин не смущает. Оружие женщины-разность между шириной бедер и талией
И все таки-посмотрите Солдат Джейн-10 часть ее мучений помогут любой женщине

Ошибочное мнение что бедра- это ягодицы Бедра это ноги от попы до колена. Хотели бы Вы себе мясистую женщину? ;)

[Мойша]

Ау, специалисты, посоветуйте мне, как быть.

Полтора года назад я попал в ДТП, в результате перелом ноги и разбитый коленный сустав с разрывом связок. Пока 4 месяца лежал на вытяжке да в гипсе - набрал 11 кг, благо лечила меня родня народным средством для восстановления костей - говяжьим холодцом с хреном и кетчупом. Пока восстанавливался, учился ходить - сбросил 7 кг, остальное ну никак.
Да и восстановление идет очень медленно. Пока бегать я не могу, ходить быстро могу очень недолго, прыгать и поднимать тяжести нельзя, даже приседать не держась за опору не могу.   Врачи советуют худеть и посильнее - меньше нагрузка на суставы будет, но никак не получается. Диеты дают результат небольшой и тот мгновенно исчезает, стоит чуть расслабиться за столом. Остается голодовка либо медикаменты. От голода у меня болит голова, так что долго не выдерживаю, а из медикаментов травматолог советует фенотропил. Препарат из разряда спортивных допингов, и для здоровья неплохо и снижение веса - один из результатов действия.
Кто-нибудь пил, есть опыт? А то что-то боязно мне... У меня на работе бабье в бухгалтерии худело с чаем "Летящая ласточка" - сначала активно худели, через пару недель у всех началась жуткая диарея. Пить чай они бросили, но еще через пару недель начали чесаться и ходили как шелудивые аж 3 месяца - своими людьми стали в КВД.  +@>

P.S. Я, собственно, себе и толстым нравлюсь. Но хочется же суставы восстановить и начать вести нормальный активный образ жизни.

[Флинт]

Сочувствую и понимаю. У меня периодически возникают проблемы с суставами(тем более нога у меня тоже здорово покалечена) И я купил себе степпер-такие две площадки-имитируют ходьбу по лестнице.
Так Вот периодически, когда я чувствую, что не могу как следует приседать-я хожу на этом степпере в наушниках, пока суставы не перестают болеть.
Насчет стероидов-очень осторжно, врач выписал-не факт, что хорошо отразится. Заметь, что все суставные средства-стероидные, а они на вес ВСЕГДА влияют.
А чтобы голова не болела-кушай часто, но очень помалу. Иногда здорово помогает

[Ольга]

Судя по названию- это не стероид.

Хотя сейчас пороюсь- посмотрю что это такое.

[Ольга]

Показания

   – заболевания ЦНС различного генеза (особенно заболевания сосудистого генеза или связанные с нарушениями обменных процессов в головном мозге и интоксикацией /например, при посттравматических состояниях и явлениях хронической цереброваскулярной недостаточности/), сопровождающиеся ухудшением интеллектуально-мнестических функций, снижением двигательной активности;
   – невротические состояния, проявляющиеся вялостью, повышенной истощаемостью, снижением психомоторной активности, нарушением внимания, ухудшением памяти;
   – нарушения процессов обучения;
   – депрессии легкой и средней степени тяжести;
   – психоорганические синдромы, проявляющиеся интеллектуально-мнестическими нарушениями и апатико-абулической симптоматикой, а также апатичные состояния при шизофрении;
   – судорожные состояния (особенно сопровождающиеся когнитивными нарушениями);
   – ожирение (алиментарно-конституционального генеза);
   – профилактика гипоксии, повышение устойчивости к стрессу, коррекция функционального состояния в экстремальных условиях профессиональной деятельности с целью предупреждения развития утомления и повышения умственной и физической работоспособности, коррекция суточного биоритма, инверсия цикла "сон-бодрствование";
   – хронический алкоголизм (с целью уменьшения симптомов астении, депрессии, интеллектуально-мнестических нарушений).

Побочное действие

Со стороны ЦНС: бессонница (при приеме препарата после 15 ч).
У некоторых больных в первые 3 дня приема - психомоторное возбуждение, гиперемия кожных покровов, ощущение тепла, повышение АД.

Противопоказания
   – повышенная чувствительность к компонентам препарата.

подробно здесь

[Флинт]

Судя по названию- это не стероид.

Хотя сейчас пороюсь- посмотрю что это такое.

.....тропил-это что то для мозгового, а может и не только кровоснабжения.

[Мойша]

Показания

   – заболевания ЦНС, сопровождающиеся ухудшением интеллектуально-мнестических функций, снижением двигательной активности;
   – нарушения процессов обучения;
   – депрессии легкой и средней степени тяжести;
   – психоорганические синдромы, проявляющиеся интеллектуально-мнестическими нарушениями и апатико-абулической симптоматикой, а также апатичные состояния при шизофрении;
    – хронический алкоголизм

Куясе показания к применению! 
И как травматолог по снимкам нижних конечностей определил, что фенотропил мне нужен?

[Ольга]

Куясе показания к применению! 
И как травматолог по снимкам нижних конечностей определил, что фенотропил мне нужен?

Не переживайте. Стимуляторы почти при всех травмах выписывают.

Мне самой прописывали Аминалон, хотя проблем с памятью не было.

На данный момент они считаются безвредными. Хуже от них не будет.

[Мойша]

Да это шучу я так.  ;)

[YagoRick]

Сестра моего друга считала себя страшно толстой, конкретно подсела на диеты. Довела себя до того, что организм перестал воспринимать пищу. Ее спасли, но она загремела в дурдом.

Сына моего хорошего знакомого, когда он учился в институте, одна девчонка назвала жирдяем. Тот оказался очень мнительным. Ему страшно захотелось похудеть. После каждого приема пищи ходил к унитазу и вырыгивал ее, а потом часами бегал по комнате (сжигал жир). Принимал какие-то препараты. Навязчивая идея переросла в шизофрению. С 82 кг. он стал весить 47. Зубы испортились. Сейчас ему 24 лет. 3 года лечился в психиатрии. Но врачи на полное выздоровление не надеятся.

Вот такая бывает борьба с лишним весом

[Ольга]

Спасибо, Yago, за поучительные примеры.

Вот все же в чем причина такого состояния? Уничижение? Заниженная самооценка? Или что?

Я когда пытаюсь скинуть вес, мне ОЧЕНЬ трудно, практически невозможно, отказаться от привычной пищи и перейти на диету. Я, как-то люблю себя и чревоугодничаю. А люди доводят себя до истощения...

Мне непонятно что движет этими людьми?

[Алиса]

Недавно была передача,посвящённая этому вопросу.В ней рассказывали и показывали моделей.Честнее сказать  - пособия из анатомических кабинетов.Речь шла и о диетах,и о навязчивых состояниях,когда организм уже еду не воспринимает.Мне понравилась фраза:"В своём стремлении к "нулю" модели доходят до абсурда".Вот уж точно - "стремление к нулю".

посоветуйте мне, как быть.

Диету себе можно подобрать только индивидуальную.То,на чём худеет один человек,может не подходить другому.
Кому-то помогает,если не есть после 18ти.Кому-то соблюдение постов.Кому-то раздельное питание.А когда поймете,какой вид питания поддерживает ваш вес,то придерживайтесь его.Ну,разумеется не без отступлений,но более менее в рамках.
И не лишайте организм ценных веществ.

[YagoRick]

Мне непонятно что движет этими людьми?

Мнительность - это первая причина. И "мода" на худых, которых рекламируют через кукол Барби, через показ мод и через другую фигню.