самый простой способ
встать, выправить стать, почувствовать всю СЛАБОСТЬ (тяжесть физическую и душевную и ментальную), начать делать любые более-менее довольные движения, раскачиваясь снизу, нативно, не спеша, в некий танец тела... постепенно добавляя потягивания и наклоны все все стороны, движения тайцзи-цигун, с закрытыми глазами - чтобы чувствовать и видеть реакцию пространства души, 25-50 минут
цель - две недели практики, лучше 2 раза в день, до появления состояния легкости-полета
легкость появляется уже в первый день, но ее хватает на пару-тройку часов
так что ваше тело и душа будут помогать вам с первого раза
затем придет очередь Возмущения, Страха и Жажды
есть Виталий Зверев, Игорь Гундаров, Павел Воробьев, Александр Редько и десятки докторов медицинских наук, которые их поддерживают
есть еще Владимир Зеленко, известный в США более Зеленского
есть еще Питер Маккалоу
есть еще 5-7 врачей-ученых, которые предлагают альтернативу тотальной приказной вакцинации
проблема сложная, но вполне познаваемая
одновременно - это критерий адекватности народных политиков
например, Платошкин сильно упрощает ситуацию
что объясняет и его странную любовь к Сталину
все есть во всем